火曜日はご近所RUN

今日の函館の日の出の時刻は、午前６時です。

そして、元旦は、午前７時過ぎになります。

五稜郭公園でのラジオ体操、寒かったので、手袋をしていきました。

朝食後、ホリディスポーツクラブ函館に向けて走ります。

ラッキーピエロ五稜郭公園前店から、美術館裏通、

五稜郭病院通、八千代通、電車通と走り、

柏木プラザ手前で折り返し、

ホリディスポーツクラブ函館に着きました。

午前１０時３０分からの、

アクアビクスの参加プレートを受け取り、

同じ道を通り五稜郭公園外周路２００メートル地点に入りました。

外周路１１００メートル地点まで走り、４キロになったので、

ここから、２キロガチで走りました。

１周し、１３００メートルまでガチ。

そのあと、３００メートルユルで、

ランニング終了です。

結果、距離は、６．３４キロ、タイムは、４９分３５秒でした。

昨日、捻った左足は、少しだけ気になりました。

自宅で、シャワーを浴び、自転車でホリディスポーツクラブ函館へ。

無呼吸クロール２５メートル１本と、

アクアビクス４５分をして、本町むさしやに向かいます。

土曜日と月曜日のTwitterで、みかんが１個２０円だったので、

寄ってみましたが、今日はありませんでした。

その代わりに、柿とリンゴが店頭に並んでいたので、

ミカン１袋と一緒に買いました。

午後からは、録画して観ていなかった、ビデオを観て過ごしました。

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