五稜郭タワーでミルクソフト

今朝は、手袋無しで、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

ホリディスポーツクラブ函館には、自転車で行きましたが、

午前８時３０分からの参加プレート配布に並ばず、

午前９時の開館に合わせました。

午前１０時３０分からの、水中ダンベルの参加プレートは、

充分残っていました。

先ず、マッサージを１５分。

自主的水中ウォーキング４０分。

無呼吸クロール２５メートル１本。

水中ダンベル３０分。

肩が弱いので、ダンベルには、水を入りていません。

天然温泉・水風呂交互入浴。

昼食のあと、天気が良いので、

妻と、スポーツデポまで散歩しました。

欲しいと思ったウインドブレーカーがなく、

テーオーデパート内のスーパー魚長まで行って、

野菜、総菜、鮭の切り身などを買いました。

帰りは、バスに乗り、五稜郭病院前で、降りました。

五稜郭タワーで、ソフトクリームを食べることになり、

寄ってみました。

季節は秋ですが、室内は寒くなく、美味しくいただきました。

自宅に戻り、YouTubeで、富山マラソンや高岡市内の動画を観ました。

マイクロソフト・エッジの動きが鈍いので、履歴をクリアしました。

すると、サクサク動くではありませんか。

当分の間、気持ちよく、パソコンを使えそうです。

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