第２１回坊ちゃんランランランにエントリーしました、木曜日は未来大RUN

午前３時過ぎにふと目が覚めて、眠れないので、

午前０時から、エントリーを開始している、

第２１回坊ちゃんランランランにエントリーしました。

そのあと、午前５時４５分まで寝ました。

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、

木曜日なので、未来大まで走ります。

五稜郭公園外周路０メートル地点から、

反時計回りに、１３００メートル走り、

赤川通に向かいます。

腕振りを意識して早くしてみました。

峠走としては低いですが、赤川通を北上しました。

未来大方向へ左折する入口を通り越してしました。

総合家具の看板のそばに、高齢男性がいたので、

未来大を通り越したことを尋ねると、そうだとのこと。

７．２９キロで折り返しました。

未来大入口から右折し、坂を上り、

未来大のオブジェまで来ました。

ここで、８．２９キロ、タイムは、１時間１５秒でした。

今日は、ドリンクゼリーを２つ持ってきましたが、

最初の給水をして折り返しました。

今度は、赤川通を南下します。

最初の２キロは、１キロのペースが６分台でした。

しかし、その後は失速しました。

２回目の給水は、本通富岡線との交差点です。

ここまで、１３．６３キロでした。

いつもなら、１３キロ地点です。

失速から、挽回することができず、

五稜郭公園に戻ってきました。

外周路を４００メートル近く走り、

正面広場、一の橋を越えたところで、

１５キロになったので、ランニングを終了しました。

いつもなら、外周路を、もう１周するところですが、

もう走る足が残っていません。

結果、距離は、１５キロ、タイムは、２時間３２秒でした。

上りの前半８キロと、下りの後半７キロが、ほぼ同じタイムというのは、

どういうこと。

今日は、蒸し暑かったですが、９月に入ったので、

徐々に気温が下がり走りやすくなってくると思います。

今月は、自主的水中ウォーキングをやめて、

月間走行距離の目標を２００キロにします。

早目の昼食のあと、

自転車でホリディスポーツクラブ函館へ。

ヨガで体を伸ばして、帰ってきました。

そのあとは、１２月３日の第２１回坊ちゃんランランランの宿と、

航空券を確保します。

スタート地点のマドンナスタジアム、

道後温泉、松山空港へのアクセスが良い、

伊予鉄道の松山市駅付近で宿を探しました。

えひめ共済会館が、２泊３日で、税込７２６０円。

バス無しトイレ付きですが、共同浴場が使えます。

朝食無し夕食無しですが、

朝食バイキングは税込７００円とのことなので、

宿にチェックインしてから、食券を買おうと思います。

洗濯機は、口コミを見ると、無料のようです。

航空券も購入しました。

往復の通常価格は、１８万８０円ですが、

７５日前の割引と、マイルを使って、５万で買えました。

課題の、失速からの挽回、どけんかせんと・・・。

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