湯元花の湯RUNは途中リタイア

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、

自転車でホリディスポーツクラブ函館へ。

午前８時３０分にアクアビクスの参加プレートを受け取り、

午前９時でないと入館できないので、

暇つぶしサイクリングです。

桜ヶ丘通のパン研究所神戸こむぎ館で、

食パンと菓子パン２つを買って、駒場通へ。

自衛隊通から電車通へ左折。

予定よりも１０分も早く着いたので、

ホリディスポーツクラブ函館と同じ敷地にある、

回転寿司まるかつ水産柏木店に設置している、

CokeON自販機で、ペットボトル飲料を買いました。

私のCokeONpayは、PayPayと紐づけています。

ホリディスポーツクラブ函館では、

無呼吸クロール２５メートル１本と、

腹筋強化アクアビクス４５分をしてきました。

帰りは、９分８秒で自宅に着きました。自己ベストです。

早目の昼食のあと、少しお昼寝をしてから、ランニングです。

五稜郭公園から、函館市総合保健センター前の横断歩道を渡り、

亀田川沿いを走ります。

今日は、気分転換に、外周路１００メートル地点から、走り始めました。

中道四稜郭通から上り坂です。

昭和団地通に入り、少しだけベースアップ。

しかし、７キロを過ぎてから急激な失速です。

気温は２７度。風はあるものの、頭がくらっとしました。

湯元花の湯に着きました。

ここからは、函館新道を下り、国道５号、

五稜郭線経由で、五稜郭公園に戻る予定でしたが、

３０系統のバスが、すぐに来そうなら、

ランニングを中止します。

時刻は、午後２時３５分。

４分後に３０系統のバスが来ます。

無理は禁物。ランニング中止。

バスで帰ってきました。

フルマラソンで、５回途中リタイアしているので、

収容バス評論家になれそうな気がします。

結果、距離は、７．５５キロ、タイムは、５５分２４秒でした。

流れた汗の量は、３リットル近くでした。

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