« 停電、北海道マラソン2022コース下見 | トップページ | 水曜日はセイコーマート、コカ・コーラの自販機でキャッシュレス »

2022年8月 9日 (火)

五稜郭公園3周RUN

昨日の正午前後は停電、夕方からは豪雨、大変な一日でした。

Img_20220809_061434

五稜郭公園でのラジオ体操は、雨に当たりませんでした。

午前中は、そんなに雨が降らないと判断し、

ホリディスポーツクラブ函館には、自転車でいました。

午前10時からのアクアビクスの参加プレート配布は、

午前8時30分からです。

午前8時20分で一番乗りでした。

午前9時にならないと開館しないので、

暇つぶしサイクリング。

Img_20220809_083317

桜ヶ丘通の神戸こむぎ館に寄り、

イギリス食パンを2つ買い、

駒場通、自衛隊通、電車通経由で、

ホリディスポーツクラブ函館に戻ってきました。

腹筋強化に特化したアクアビクス45分と、

無呼吸クロール25メートル1本をして帰ってきました。

昼食後、お昼寝をして、

午後2時30分過ぎ、五稜郭公園に向かいました。

Img_20220809_064340

五稜郭公園外周路0メートル地点から、

1000メートルガチ、800メートルユルで1周。

2周目と、3周目も同じです。

1周目の終わりころと、2周目の終わりころに、

ペットボトル飲料で給水しました。

Screenshot_20220809154400

Screenshot_20220809154522

Screenshot_20220809154615

結果、距離は、5.46キロ、タイムは、35分25秒でした。

ペース図の600メートル地点の凹は、

お堀を清掃している作業車が、コース上にあったので、

外回りしたからです。

曇り空で、気温は24度くらいでした。

このあと、また、雨になる予報です。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

« 停電、北海道マラソン2022コース下見 | トップページ | 水曜日はセイコーマート、コカ・コーラの自販機でキャッシュレス »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 停電、北海道マラソン2022コース下見 | トップページ | 水曜日はセイコーマート、コカ・コーラの自販機でキャッシュレス »

にほんブログ村プロフィール

  • PVアクセスランキング にほんブログ村

楽天市場

  • 楽天市場
無料ブログはココログ