木曜日は未来大RUNはリタイア、親知らず抜歯など

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、

木曜日なので、五稜郭公園から未来大まで、往復走る日です。

とても良い天気で、気温は２４度くらいです。

五稜郭公園正面広場から、外周路を１３００メートル走り、

赤川通に向かいます。

美原学園通を過ぎる４キロまでは順調でしたが、

その後、失速しました。

空港道路の赤川Cで、５．６６キロ、

ドリンクゼリーで、最初の給水です。

さらに北上し、未来大のオブジェまで来ました。

ここで、７．６キロ、２回目の給水です。

なにも考えられないくらい、頭が疲れています。

未来大のバス停で、バスの時刻を観て、

場合によっては、リタイアします。

午前９時４８分でした。

８分後に、函館駅行きのバスが来るので、

リタイアします。

ここまで、距離は、７．８４キロ、タイムは、１時間６分３７秒でした。

残りは下りですが、集中力を欠き、けがをしたら何にもなりません。

自宅に戻ると、楽天市場で購入した、

函館えさん昆布の会のおやつ昆布が届いていました。

昨年の夏も買いましたが、ランニング時の塩分チャージ用にします。

ホリディスポーツクラブ函館には、バスで行きました。

ヨガを４５分して、帰りは、電車です。

五稜郭公園前電停で降りて、本町むさしやに寄りました。

店頭の曲がりきゅうりが、税別１００円で安いです。

ほかに、今年最後のサクランボと、ところてんを買いました。

今日は、午後３時３０分に、歯科を予約していました。

上の右の親知らずに穴が開き、水が染みると痛いので、

抜いてもらいます。

麻酔をして、ほんの数分で、抜歯は終了しました。

明日も、確認のため、同じ時刻に通院します。

最後は、丸井今井函館店で、父へのお中元を買って、送ってもらいました。

新型コロナのために、なかなかいくことができません。

昨夜、電話したところ、元気そうでした。

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