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2022年7月29日 (金)

新型コロナワクチン4回目接種、亀田八幡宮夏詣、五稜郭公園ナイトRUNなど

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五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、

妻とタクシーで、深瀬医院に行きました。

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今日、新型コロナのワクチン4回目を、

同じ日で予約していました。

副反応もなく、歩いて、亀田八幡宮に夏詣です。

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風鈴の音が、涼しさを誘います。

しかし、予報では、函館の今年一番の暑さ30度になりそうです。

世界平和、家内安全、北海道マラソン2022の完走をお願いしましたが、

お賽銭の額が少なかったかな。

献金で、生活苦には、なりたくない。

サツドラ函館宮前店で、五稜郭行きのハスが来るまでお買い物。

昼食後、お昼寝をして、自転車で歯医者さんへ。

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昨日、上右の親知らずを抜きましたが、

化膿していないことを確認してもらい、消毒をして治療は終わりました。

今日の医療費は、3割負担で、180円でした。

家に帰ると、北海道マラソン2022の参加案内が届いていました。

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アスリートビブス引換券は、後日メールで送ってきます。

今日は、エントリーしていたことが確認できただけです。

夕食後、五稜郭公園を3周走ることにしました。

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手に持つライト、腕に巻くライト、ウェアの背中に反射材を付けました。

3周で39分以内を目指して走りました。

2周目、3周目と、暗いコースに慣れてきました。

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結果、距離は、5.57キロ、タイムは、38分38秒でした。

今月の月間走行距離の目標は、160キロで、

あと16キロで達成です。

アクシデントがなければ、日曜日で、達成できそうです。

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