新型コロナワクチン4回目接種、亀田八幡宮夏詣、五稜郭公園ナイトRUNなど
五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、
妻とタクシーで、深瀬医院に行きました。
今日、新型コロナのワクチン4回目を、
同じ日で予約していました。
副反応もなく、歩いて、亀田八幡宮に夏詣です。
風鈴の音が、涼しさを誘います。
しかし、予報では、函館の今年一番の暑さ30度になりそうです。
世界平和、家内安全、北海道マラソン2022の完走をお願いしましたが、
お賽銭の額が少なかったかな。
献金で、生活苦には、なりたくない。
サツドラ函館宮前店で、五稜郭行きのハスが来るまでお買い物。
昼食後、お昼寝をして、自転車で歯医者さんへ。
昨日、上右の親知らずを抜きましたが、
化膿していないことを確認してもらい、消毒をして治療は終わりました。
今日の医療費は、3割負担で、180円でした。
家に帰ると、北海道マラソン2022の参加案内が届いていました。
アスリートビブス引換券は、後日メールで送ってきます。
今日は、エントリーしていたことが確認できただけです。
夕食後、五稜郭公園を3周走ることにしました。
手に持つライト、腕に巻くライト、ウェアの背中に反射材を付けました。
3周で39分以内を目指して走りました。
2周目、3周目と、暗いコースに慣れてきました。
結果、距離は、5.57キロ、タイムは、38分38秒でした。
今月の月間走行距離の目標は、160キロで、
あと16キロで達成です。
アクシデントがなければ、日曜日で、達成できそうです。
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