大野市街入口折り返しRUN

今日はのラジオ体操は、みんなの体操会でした。

五稜郭公園のラジオは、タイマーで操作されています。

午前６時２３分ごろから、午前６時４３分ごろまで、

スピーカーから流れています。

最初に、みんなの体操、

続いて、ラジオ体操第１、

そして、ラジオ体操第２の途中で、

スピーカーからの音が消えました。

多くの人たちは、そこまでで帰りましたが、

私と数名は、音なしで最後までやりました。

朝食後、北海道新聞函館他支社前からランニング開始です。

先週の日曜日と同じコースを走りますが、

少しは、距離を伸ばせるか。

路線バスが来るまで走る予定です。

道道五稜郭公園線から、国道２２８号へ。

予想最高気温は３１度ですが、

曇り空で、風が気持ちよく吹いています。

北斗市のカントリーサインで、４．９７キロ、

ペットボトル飲料で最初の給水です。

７キロまでは一定の速さで走れましたが、

その後、失速しました。

久根別駅で、９．３１キロ、

２回目の給水をして、

自販機でペットボトル飲料を買いました。

トイレ休憩し、千代田善に入ります。

緩やかな上り坂が、大野市街入口まで続きます。

北海道新幹線高架下で、１２．１７キロ、３回目の給水です。

おおる市街入口で、１４．４８キロ、４回目の給水をして、

国道２２７号へ、右折します。

バスの時刻を考えると、先週と同じ、

東前バス停で終わりそうです。

結果、距離は、１６．６キロ、タイムは、２時間３６分４６秒でした。

先週の日曜日より、６分近く早く走れました。

自販機で、ペットボトル飲料を買って、バスに乗りました。

次の日曜日も、同じコースを走る予定です。

失速したあと、スピードを上げられるか。

今月の月間走行距離の目標は、１６０キロでしたが、

なんとか、クリアできました。

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シャトレーゼのももフェア、らーめん六花の冷麺

五稜郭公園へラジオ体操をしに行くと、

何組か家族が、子供を連れてきていました。

夏休みで、おじいちゃんおばあちゃん宅に来ているのでしょう。

朝食のあと、自転車でホリディスポーツクラブ函館へ。

午前１０時からのアクアビクスの参加プレートを受け取り、

暑いので、暇つぶし電車です。

千代台まで行ってみました。

アクアビクス４５分と、

無呼吸クロール２５メートル１本をしてきました。

シャトレーゼ函館本通店のチラシが来ていたので、

帰りに、寄りました。

シャトレーゼは山梨の会社です。

桃の名産地ということで、

８月７日まで、ももフェアです。

まんまる白桃ケーキ、

山梨県産白桃ミックスのスムージー、

山梨県産白桃Wシュークリーム、

白桃のジェレ、苺のジェレ、

そして、チョコバッキーを買っては増した。

昼食は、久しぶりに、ラーメン六花(りか)に行ってみます。

チラシで、冷麺をやっていると分かったからです。

冷麺は、税込７９５円で、美味しかったです。

午後１時に家に帰ってからは、

暑くて何もしたくないので、

テレビを見ながら、ソファで、おもっいきりお昼寝です。

今日は、何度になったのか。

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新型コロナワクチン４回目接種、亀田八幡宮夏詣、五稜郭公園ナイトRUNなど

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、

妻とタクシーで、深瀬医院に行きました。

今日、新型コロナのワクチン４回目を、

同じ日で予約していました。

副反応もなく、歩いて、亀田八幡宮に夏詣です。

風鈴の音が、涼しさを誘います。

しかし、予報では、函館の今年一番の暑さ３０度になりそうです。

世界平和、家内安全、北海道マラソン202２の完走をお願いしましたが、

お賽銭の額が少なかったかな。

献金で、生活苦には、なりたくない。

サツドラ函館宮前店で、五稜郭行きのハスが来るまでお買い物。

昼食後、お昼寝をして、自転車で歯医者さんへ。

昨日、上右の親知らずを抜きましたが、

化膿していないことを確認してもらい、消毒をして治療は終わりました。

今日の医療費は、３割負担で、１８０円でした。

家に帰ると、北海道マラソン202２の参加案内が届いていました。

アスリートビブス引換券は、後日メールで送ってきます。

今日は、エントリーしていたことが確認できただけです。

夕食後、五稜郭公園を３周走ることにしました。

手に持つライト、腕に巻くライト、ウェアの背中に反射材を付けました。

３周で３９分以内を目指して走りました。

２周目、３周目と、暗いコースに慣れてきました。

結果、距離は、５．５７キロ、タイムは、３８分３８秒でした。

今月の月間走行距離の目標は、１６０キロで、

あと１６キロで達成です。

アクシデントがなければ、日曜日で、達成できそうです。

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木曜日は未来大RUNはリタイア、親知らず抜歯など

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、

木曜日なので、五稜郭公園から未来大まで、往復走る日です。

とても良い天気で、気温は２４度くらいです。

五稜郭公園正面広場から、外周路を１３００メートル走り、

赤川通に向かいます。

美原学園通を過ぎる４キロまでは順調でしたが、

その後、失速しました。

空港道路の赤川Cで、５．６６キロ、

ドリンクゼリーで、最初の給水です。

さらに北上し、未来大のオブジェまで来ました。

ここで、７．６キロ、２回目の給水です。

なにも考えられないくらい、頭が疲れています。

未来大のバス停で、バスの時刻を観て、

場合によっては、リタイアします。

午前９時４８分でした。

８分後に、函館駅行きのバスが来るので、

リタイアします。

ここまで、距離は、７．８４キロ、タイムは、１時間６分３７秒でした。

残りは下りですが、集中力を欠き、けがをしたら何にもなりません。

自宅に戻ると、楽天市場で購入した、

函館えさん昆布の会のおやつ昆布が届いていました。

昨年の夏も買いましたが、ランニング時の塩分チャージ用にします。

ホリディスポーツクラブ函館には、バスで行きました。

ヨガを４５分して、帰りは、電車です。

五稜郭公園前電停で降りて、本町むさしやに寄りました。

店頭の曲がりきゅうりが、税別１００円で安いです。

ほかに、今年最後のサクランボと、ところてんを買いました。

今日は、午後３時３０分に、歯科を予約していました。

上の右の親知らずに穴が開き、水が染みると痛いので、

抜いてもらいます。

麻酔をして、ほんの数分で、抜歯は終了しました。

明日も、確認のため、同じ時刻に通院します。

最後は、丸井今井函館店で、父へのお中元を買って、送ってもらいました。

新型コロナのために、なかなかいくことができません。

昨夜、電話したところ、元気そうでした。

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水曜日はセイコーマート

五稜郭公園でのラジオ体操のあと、

水曜日なので、セイコーマートに寄りました。

玉子が、会員価格で税別１３８円でした。

５本入り曲がりキュウリ税別１４８円。

ほかに、ランニング給水用ドリンクゼリーを買いました。

早目の昼食のあと、自転車でホリディスポーツクラブ函館に行き、

ヨガ４５分と、自主的水中ウオーキング４５分をしてきました。

明日は、朝から、２４度前後で晴れの予報。

未来大に向かって走る予定です。

熊も心配です。

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朝から五稜郭公園で4周インターバル走、午後は中ちゃん

火曜日は、午後から走る日ですが、

暑くなる前に走ることにしました。

午前５時３０分、五稜郭公園外周路０メートル地点から、

反時計回りにランニング開始。

２００メートルガチ、２００メートルユルを３回、

続けて、４００メートルガチ、

３分以内で、２００メートルユルと休みと給水で、１周です。

これを４セット、つまり、４周しました。

最後は、箱館奉行所までユルにしました。

結果、距離は、７．４１キロ、タイムは、５０分４１秒でした。

グロスタイムは、５６分７秒でした。

ラジオ体操をして、自宅に戻り、シャワーを浴びてから、体重測定。

最小瞬間体重は、６６．１キロでした。

急激な体重減少を心配してくださった方がおられます。

ありがとうございます。

でも、安心してください。

朝食や水分補給をしているので、午前１０時前、

アクアビクスの前は、７２．４キロでした。

自転車で、ホリディスポーツクラブ函館に行き、

午前１０時からのアクアビクスの参加プレートを受け取り、

暇つぶし電車です。

ファミリーマート五稜郭公園電停前店で、

妻から頼まれた、のり巻きなどを買って、

電車でホリディスポーツクラブ函館に戻ってきました。

午前９時の開店時刻に間に合いました。

新しいマッサージチェアを１５分して、プールへ。

腹筋強化に特化したアクアビクス４５分と、

無呼吸クロール２５メートル１本をして、

天然温泉露天風呂、水風呂、シャワーをしてから、

体重を測ると、６６．５５キロでした。

自宅に戻り、お昼ご飯を食べたので、６８キロ近くになったなか。

一休みしてから、自転車で中ちゃんに行きました。

赤川通を北に向かい、たこ丸の左横の道路を進むと、

赤川中央線の東富岡郵便局に出ます。

その向かい側に、ツイッターで話題の、

中ちゃんがあります。

青森県の小玉スイカが、税込９８０円と知り、

駆けつけました。

最後のひと玉でした。

ほかに桃と、湯でキビを買ってきました。

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減量、挑戦中

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、

午前中は、のんびり過ごしました。

午前１１時過ぎ、自転車で、ホリディスポーツクラブ函館に向かいました。

マッサージチェアが新しくなったとのこと。

１台減って４台になり、部屋が広く感じました。

おしりから腰の周りまで、刺激が強くて気持ちよかったです。

正午から、ヨガを４５分しました。

水着に着替えて、午後１時から、自主的水中ウオーキングです。

小布施見にマラソンや長野の食事が美味しく、

７月１８日の体重は、７２キロを超えていました。

４５分間、水中ウオーキングをして、お風呂です。

経費節減のため、露天風呂が土曜日しか使えませんでしたが、

毎日使えるようになりました。

露天風呂、水風呂、内風呂と浸かり、体を癒しました。

体重は、７２．０５キロ。

１週間で５キロ減りました。

８月２８日の北海道マラソン202２に向けて、減量を続けます。

少しでも、足への負担を減らしたいところです。

ハーフマラソン２大会連続３時間越えで、

制限時間６時間の北海道マラソン202２は、

完走は危ういですが、制限時間に追われながら、

何キロまで走れるか。

せめて、身軽にしたいところ。

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大野市街入口折り返しRUN

今朝は平熱でした。

ただ、鼻水と咳が、少しでます。

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、

今日は、大野市街入口で折り返して、どこまで走れるか。

少なくても１６キロ、走りたいところです。

北海道新聞函館支社から、道道五稜郭公園線、

国道２２８号、北斗市のカントリーサインまで来ました。

ここで、４．９２キロ、ドリンクゼリーで、最初の給水です。

６キロを過ぎてから、失速が始まりました。

久根別駅で、９．３キロ、

トイレ休憩し、２回目の給水です。

踏切を越え、大野上磯線に入ります。

北海道新幹線高架手前で、１２．１７キロ、

ドリンクゼリー２本目で、３回目の給水です。

１２．５９キロ地点に、自販機があったので、

ドリンクゼリーを飲み切り、

新しいペットボトル飲料を買い、飲みました。

これで４回目の給水です。

天気は曇り空、風もあり、そんなに暑くありませんでしたが、

のどが渇きます。

大野市街入口で、１４．４５キロ。

ここで国道２２７号へ右折します。

函館方面を目指すわけです。

１６キロは走るぞ。

スピードは落ちるばかり。

北海道新幹線高架が遠い。

なんとか、１６キロを超えたので、

開発のバス停で、バスの時刻を観ると、

次のバス停まで行けそうです。

東前バス停で、ランニングを終了しました。

午後０時２分にバスがあります。

ペットボトル飲料を飲み切り、

あたりに自販機がないか探すと、

道路の反対側にありました。

歩いて買ってきました。

バスに乗ると、冷房が強くて、

汗で濡れたウェアが寒いです。

４０分ほど、我慢していると、自宅近くに到着しました。

結果、距離は、１６．５５キロ、タイムは。２時間４２分３６秒でした。

今回のコースを、８月２８日の北海道マラソン202２まで、

何回か挑戦してみます。

そして、距離を伸ばしてみます。

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家で、のんびり

五稜郭公園でのラジオ体操にも行かず、

ホリディスポーツクラブ函館のアクアビクスにも行かず、

午前中は、ベッドで横になっていました。

体温は、３６．６度、体がだるい。鼻がむずむずする。

朝食と昼食は、しっかり、いただきました。

寝すぎると、腰が痛いので、

午後からは、録画したテレビ番組を観たり、

パソコンを使い、北海道マラソンと田沢湖マラソンの旅程を考えました。

夕食も、しっかりいただきました。

明日は走れるかな。、

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いきいきしていないので、ただのシニアブログにしました。

金曜日だけど未来大RUN、歯科通院

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、

五稜郭公園から未来大まで、往復走ります。

昨日、走らなかったので、今日にしました。

五稜郭公園外周路を約１３００メートル走り、

赤川通に向かいます。

赤川通に入ると、ひたすら北上します。

体温は、３６．７度。

新型コロナではありませんが、風邪気味です。

気温は２１度前後、曇り空で、少し風があり、気持ち良いです。

未来大への坂を上り切り、未来大のオブジェまできました。

ここまで、７．５６キロ、タイムは、１時間７分３８秒です。

超スローです。意図的ではありません。

早く走れないのです。

とりあえず、減量ができれば良しとします。

最初の給水をペットボトル飲料で済ませ、

後半は、赤川通を南下します。

本通富岡線との交差点で１３キロ。

２回目の給水をしました。

五稜郭公園外周路に戻り、約５００メートルと、１周して、

正面広場でランニング終了です。

結果、距離は、１６キロ。タイムは、２時間４０分３２秒でした。

途中、雨がぱらついていました。

午後３時に、歯科通院を予約していたので、

自転車で行ってきました。

５月の末に、上の右親知らずがかけて、

水分を飲むとしみていたので、きました。

来週木曜日に、歯を抜いて、金曜日で終わらせます。

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スマホに、鉾建て安心メールが届いていました。

函館市赤川町５５９番地の赤川通にヒグマが出没したとのこと。

中野基幹農道との交差点あたりです。

未来大から２キロくらいのところです。

ランナーの皆さん、気を付けましょう。

新型コロナのウイルス検出されず

昨夜、体が熱いので、検温をすると、３７．９度。

もしかして、新型コロナに感染したのか。

不安でしたがよく眠れました。

朝になって検温すると、３６．７度。

風邪だったのかも。

それでも心配で、函館市役所のホームページを観ると、手順が示されていました。

かかりつけの病院に電話すると、

PCR検査はできず、検査機関を紹介してくれましたが、

歩いたり、自転車で行ってはいけない。

クルマて行くように言われました。

視力が弱くてクルマの運転ができません。

知り合いはいないか聞かれたので、いませんと答えました。

知り合いがいたとしても、感染の可能性があり、頼めません。

受信・相談センターに電話しました。

公共交通機関に乗ってはいけない。

不特定多数の人に感染リスクを背負わせるので、分かります。

新型コロナに対応するタクシーがあることが分かりました。

自宅近くの病院を３つ教えてもらいました。

恩村内科に電話すると、診察とCR検査の両方をやっている病院を２つ教えてもらいました。

紹介してもらった、深瀬医院に電話をしましたが、

何度もお話し中でした。

深瀬医院は、私と妻が、新型コロナのワクチン接種をしている病院です。

積極的にやっているので、人気があるのでしょう。

そうだ、近くの薬局に抗原検査キットが売っているだろう。

田家町方面なら、３つ薬局が近接しています。

サンドラックにありました。

自宅に戻り、早速、抗原検査をしました。

Cにラインがでました。

Tにラインはありません。

ウイルスの検出なし。

「研究用」であっても、かまいません。

自分自身と妻が、安心できれば良いのです。

この時点で、新型コロナに感染していません。

ほっとしました。

しかし、体はだるい。

昨日、旅行疲れが残っているのに、小雨の中を走ったからなのか。

今日のホリディスポーツクラブ函館での、ヨガはキャンセルしました。

今日のランニングも、やめておきます。

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文教通ＲＵＮ

７月１９日

中３日ぶりに、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

朝食後、自転車で、ホリディスポーツクラブ函館へ。

午前１０時からの腹筋強化に特化したアクアビクスの、

参加プレートを、午前８時３０分に受け取り、

暇つぶしサイクリングです。

桜ヶ丘通、駒場通を通って、凾館競馬場のフェンス沿いを、

進みました。

湯の浜通から電車通に出て、凾館競馬場の正面を通過します。

午後からは、疲れていたので、走るのをやめて、

７月１６日と１７日のブログを作成しました。

７月２０日

朝から雨が降っていたので、ラジオ体操は、自宅でやりました。

昨日、走らなかったので、

小雨ですが、今日走ります。

今日は、スロージョギングにして、

上り坂だけダッシュをします。

五稜郭公園正面広場から、外周路を６００メートル走り、

松見通に出ました。

本通中央線、日吉ヶ丘線、産業道路を経由して、

文教通へ左折しました。

凾館ラ・サール高校の敷地の角から、

日吉中央通を横断すると、歩道の幅が広くなります。

見晴公園通との交差点まで、約４００メートル下りました。

ドリンクゼリーで給水し、折り返します。

約４００メートルの上り坂をダッシュしました。

帰りも同じ道路を走りました。

五稜郭公園外周路に入り、約１２００メートル走り、

正面広場から、一の橋、二の橋を渡ったところで、

１０キロになったので、ランニング終了です。

最後の３キロくらいは、雨がやんでいました。

結果、距離は、１０．０１キロ、タイムは、１時間２２分２１秒でした。

早目の昼食後、自転車でホリディスポーツクラブ函館に行き、

ヨガをしました。

さらに、プールで水中ウオーキング４５分をしてきました。

自宅に戻り、７月１８日から、今日までのブログを作成しました。

さあ、明日からは、８月２８日の北海道マラソン2022に向けて、

トレーニングを始めます。

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小布施見にマラソンの翌日は歩いて善光寺参り

７月１８日

ホテルトレンド長野を、午前８時２０分過ぎにチェックアウトし、

長野電鉄・権堂駅方面に向かいます。

権堂駅までは、約１０分でした。

横断歩道を渡り、権堂アーケードの中を歩き、

アーケードが終わったところで右折します。

あとは坂を上るだけです。

寒天パパの暖簾がありました。

小布施見にマラソンの前日受付で、

いただいた缶の飲み物のお店です。

ひとにぎり地蔵が、面白そうだったので、

白い顔の地蔵と、北海と書いた袋を、買い求めました。

善光寺柄の、ペヤングやきそばがありました。

本堂で、世界平和と家内安全を願ってきました。

シマッタ、北海道マラソン202２の完走もお願いすればよかった。

しかし、それは、トレーニングで頑張るしかないよね。

ここまで約２キロです。

長野駅に向かいます。

はと笛で、つゆ付き生蕎麦２人前と、

牛にひかれて善光寺参りの七味缶を買いました。

牛にひかれて善光寺参りのお話が書いてありました。

高齢の男女が応対してくれましたが、ご夫婦かな。

すや亀では、みそソフトクリームをいただきました。

甘くて美味しかったです。

最後は、道路を左折すると長野駅が見えてきました。

善光寺から約２キロ、長野駅に到着しました。

ガーミン5５に、長野市ウオークが記録されました。

MIDORIの中を、午前１１時になるまで歩いてみました。

３階のソースかつ丼明治亭に、午前１１時一番乗りです。

これで普通盛です。税込み1５９０円でした。

美味しかったです。

２階のお土産屋さん街により、九九やで、

マロンわブッセを買いました。

新幹線１３番ホームに行くと、立ち食い蕎麦屋があったので、

ひやじるそばをいただきました。

長野は美味しい県です。

自販機で、長野のお茶を買って、

午後０時２５分発の新幹線はくたか５６０号に乗り込みました。

大宮で乗り換えましたが、帰りは、順調でした。

長野県の皆さん、小布施町の皆さん、ありがとうございました。

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道の駅オアシスおぶせ

７月１７日

第１９回お布施見にマラソンの続きです。

無料シャトルバスで、小布施駅に戻る前に、

小布施総合公園に隣接する道の駅オアシスおぶせに寄りました。

先ずは、かなり早目の昼食です。午前１０時３０分でした。

信州ふるさとセット税込１０００円をいただきました。

栗ご飯と、ざるそばです。

安くて美味しかったです。

食後のデザートは、栗ソフトクリームで、

税込４００円でした。

これも美味しかったです。

お土産は、栗入り羊かん、

シャインマスカットキャンディ、

シャインマスカット大福、

のんごのホイル包みチーズケーキを買いました。

農産物直売所に寄ったランナーもいました。

シャトルバスで小布施駅に戻り、

午前１１時３９分の電車で、

権堂駅に向かいます。

ホテルに戻り、ランニングウェアなどを、

ホテルのコインランドリーでお洗濯し、

テレビを見ながらお昼寝です。

夕食は、ラーメン屋さんを予定していましたが、

昨夜も食べたので、やめて、

近くのセブンイレブンに行くことにしました。

外に出ると小雨が降っていました。

今流行りのゴーヤチャンプルーと、

明太子パスタ大盛と、

ノンアルコールビールをいただきました。

鎌倉殿の１３人で、１３人が分かり、

しっかり寝ました。

ところで、７月３日の函館マラソン・ハーフも、

今回の第１９回小布施見にマラソンも、

３時間を超えてしまいました。

８月２８日の北海道マラソン２０２２の完走は、かなり厳しい。

高温多湿でないことを、願うばかりです。

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第１９回小布施見にマラソン、おススメのマラソン大会です

７月１７日

なかなか寝付けず、午前２時４０分には、起きました。

３時間１４分しか寝てないけど、気温が上昇したら、

ヤバイヨヤバイヨです。

前日、ホテル近くのセブンイレブンで買ったおにぎりを２つ食べて、

動的ストレッチと、YouTubeのラジオ体操をして、

トイレを済ませ、午前３時５０分ごろ、ホテルを出発しました。

権堂駅から、午前４時１３分の無料の長野電鉄臨時列車に乗ります。

ランナーがたくさん乗っていて、立ったまま、小布施駅に向かいます。

すでに仮装しているランナーもいて、観ていて楽しかったです。

マラソン大会に出るときに、

カメラ機能付きスマホを、ウェストポーチに入れて走ることはありませんが、

今日は、違います。

景色だけでなく、仮装ランナー、演奏している人たち、

ボランティアの人たち、沿道で応援している人たち、

エイドも美味しそうです。

早速、スタート前に、仮装ランナーをパチリとな。

これで、フィニッシュできたのか心配です。

午前６時スタートですが、Fブロックの私は、

６分３５秒後にスタートラインを越えました。

ちなみに、Fブロックの申告タイムは、２時間３０分から２時間４５分です。

スタート直後に、きつねダンスの衣装の女性二人組が私の前に来ました。

北海道日本ハムファイターズファンとしては、

写真を撮りたかったのですが、

スマホをウェストポーチから取り出す前に、

かなり前に行ってしまいました。

写真撮影のタイミングは難しいと分かりました。

３キロ当たりの田んぼのあぜ道は、

予想に反して舗装でした。

４キロ地点のエイドでは、オブセ牛乳を、しっかりいただきました。

コクがあって美味しかったです。

５キロ過ぎのエイドでは、氷の入った袋を受け取り、

参加賞のネッククーラーに挟んで首に巻きました。

気持ちよかったです。

７キロ手前のエイドでは、

７月３日の函館マラソンでフルを完走した女性ランナーに声をかけられました。

２週間後に、ハーフに出るとは、すごいですねと、声を掛けました。

背中のアスリートビブスには、どこの都道府県からエントリーしたか書いてあります。

長野県内のランナーは、市町村名です。

沿道からは、たくさんの皆さんに声をかけていただきました。

たくさんの子供たちが、ボランティアとして、頑張っていました。

時節柄、フェイスガードや手袋をしています。

１０．８キロ地点には、ぴんころ地蔵がありました。

函館走ろう会でも、ピンピンコロリンと呼び掛けているので、

これはパチリとな。

ウェストポーチには、お賽銭用に小銭を入れていましたが、

お賽銭箱に入れるのを忘れました。

右となりは、馬頭観音様です。

エイドでは、野沢菜やアイスやカロリーメイトゼリーなど、

たくさんいただきました。

１４キロを過ぎたところで、ガーミン５５の時計を見ると、

午前８時でした。

まだ、朝なんだと思いながら、

午前９時ごろには、フィニッシュと目論見ました。

１５キロ地点からは、ほぼ１キロごとにエイドがありました。

１６キロ地点で、上信越自動車道を越えました。

工事のため、砂利道になり、ちよっとてこずりました。

どこのエイドか忘れましたが、長蛇の列。

抹茶のサービスと分かりましたが、

後ろに戻って列に並ぶのはやめました。

１７．６キロ地点で右足が攣りかかり歩きました。

１８キロ地点では、下り坂に鉄板とカーペットが敷いてあり、

慎重に下りました。

ホームページのコース紹介では、草むらを走ることになっていましたが、

草むらはありませんでした。

雨が降って、ランニングシューズが汚れるので、

ホテル近くのコインランドリーを、

事前に検索していましたが、行かなくて済みました。

２０キロ地点からは、小布施総合公園です。

ゴール地点から、フィニッシュするランナーの紹介が聞こえてきました。

帽子につけた雪ミクの缶バッチがかわいいと、

女子高生から声をかけられました。

そして、フィニッシュ。

ガーミン５５のデータでは、

ファイティングポーズをとらず歩いた距離やタイムは、

計測されません。

実際より、短いです。

でも、小布施町を走った記録は残りました。

併用していたGPSボイスコーチでは、３時間８分でした。

７月１９日に、完走証を入手したので載せておきます。

４７都道府県のうち、１７道県達成しました。

今後１年に、５つの都府県を完走すると６年で3０です。

７２歳には４７都道府県１巡できるかな。

フィニッシュ後には、ペットボトル飲料を受け取り、

おもてなしに参加しました。

スイカを何切れもいただき、枝豆やゼリーもいただきました。

荷物を受け取り、更衣室へ入りました。

なんど右足のふくらはぎが攣りました。

それが回復して、更衣室を出ようとすると、

左足の太もも裏が攣りました。

周りのランナーのお力を借り、ようやく収まりました。

直接、足首から下を手前に曲げてくださった方、

コムレケアゼリーをくださった方、

塩分タブレットをくださった方、

救護所に担当者を呼びにいってくださった方、

ありがとうございました。

同じ時にいらしたランナーの皆さん、お騒がせしました。

皆様の今後のご活躍を祈念します。

宇野けんたろうさんと中村優さんが、

MCを務める仮装大会の表彰式を横目で見ながら、

シャトルパスの出発地点に向かいました。

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第１９回小布施見にマラソン前日

７月１６日

午前５時少し前に起きて、諸準備を整え、

録画でラジオ体操をしました。

３日間の旅行で、雨に当たるのは、予報では、この時間帯だけなので、

雨具をもっていかないために、タクシーで函館駅へ。

駅弁を買って、午前７時の函館ライナーに乗りました。

新函館北斗駅からは、午前７時３８分の新幹線はやぶさ１４号です。

午前９時を回ってから、函館駅で買った、豚わっぱ飯を、

朝食としていただきました。

明日の今頃は、フィニッシュ地点近くにいるでしょう。

前日の朝食は、いつもずらしています。

走っている最中にトイレに行きたくないので。

大宮駅には、９分遅れで到着。

それに伴い、新幹線はくたか５６１号は、４分遅れで出発しました。

しかし、長野駅には、定刻の午後０時５１分に到着しました。

昼食は、長野駅に隣接するMIDORI3階の信州蕎麦の草笛です。

順番を待っているお客さんが多く、予定していた小布施駅行きの電車には、

乗れそうにありません。

くるみそばをいただきました。

ペースト状のくるみとそばつゆを混ぜて、そばをいただきました。

待った甲斐がありました。美味しかったです。

MIDORI１階の、果汁工房KARINで、

飲むフルーツをいただきます。

５０種類もあるので迷いましたが、

旬の、そのまんまスイカにしました。

翌日、フィニッシュ地点のおもてなしで、

スイカがたくさんあると知っていたら、別のものにしたと思います。

飲みながら、長野電鉄の長野駅に向かいました。

最初の４駅は、地下に駅があります。

YouTubeで事前に分かったのですが、

ほかの会社で使っていた電車を譲り受けて使っているそうです。

午後２時２７分の特急おけむりに乗車しました。

運賃は６８０円、特急料金は１００円でした。

電車の名前は詳しくありませんが、

小田急線のロマンスカーだと思います。

４４年ほど前に、小田急沿線の東海大学平塚校舎に、

４年間通っていました。

前日の受付会場は、北斎ホールで、

小布施駅からは、至近です。

最近恒例の、手指消毒、検温、健康チェックシート提出を済ませ、

アスリートビブスを受け取りました。

また、参加賞のタオルとネッククーラーと、協賛団体の商品をいただきました。

キューピーのドレッシングもありました。

昼食に時間がかかったので、

小布施駅前のツムギカフェに寄って、

マロンとアップルのタルトを食べて、

リンゴ酢ジュースを飲む計画は、あきらめました。

小布施町は、栗が有名です。

人口は１万人、面積は、長野県の町では最も小さいそうです。

午後３時５５分の特急ゆけむりで、権堂駅に向かいます。

権堂駅を出て、権堂アーケードを東にまっすぐ行くと、

１０分ほどで、宿泊するホテルトレンド長野です。

夕食は、ホテルの近くのセブンイレブンの裏にある、

下町食堂つるよしで、ソースかつ丼をいただきます。

ホテルを出ると小雨が降っていました。

目指す、つるよしに行きましたが見当たりません。

地元の人が声をかけてくれたので、

つるよしを探していると伝えると、

権堂アーケードに向かう道路に移転したとのこと。

教えてもらったところにあったので、店に入ると、

今日は、貸し切りとのこと。残念。

７月１８日の昼食で、ソースかつ丼をいただきます。

小雨の中、権堂アーケードに向かいます。

らーめん邦信に入ってみました。

味噌チャーシューラーメンをいただきました。

麺は太麺で、私好みでした。

税込１０６７円は、PayPayで支払いました。

ホテル近くのセブンイレブンで、

７月１７日の朝食用のおにぎりなどを買って、

ほてるに戻りました。

午前３時には起きないといけませんが、

なかなか寝付けませんでした。

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五稜郭タワー内浜焼き・旬味函館奉行

曇り空の中、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

明日から、長野県に行くので、今日は、のんびり過ごします。

昼食は、妻と、「函館奉行」に行くことにしていたので、

雨がやんでいる正午前に行ってきました。

---

ふたりとも、冷たいかき揚げそば税込５００円を注文し、PayPayで支払いました。

テーブルが空いていたので、座りました。

十分なボリュームがあり、美味しかったです。

帰りに、五稜郭タワー前のバス停を観てきました。

湯の川温泉・トラピスチヌ修道院・函館空港行きは、毎時３０分に、

函館駅行は、毎時５０分にあります。

新型コロナ発生前は、１時間に２便ずつあったのですが、

今は、減便中です。

バス停からタワーまで花壇がありますが、

202２になっていたので、パチリとな。

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五稜郭タワーに浜焼き・旬味函館奉行がオープンしていました

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、

木曜日なので、走る日ですが、今週は、休足日にしています。

昨夜、YouTubeで、小布施見にマラソンを観ていると、

仮装しているランナーが多いと思いました。

コスチューム賞にエントリーしませんが、

何らかのアピールがしたいと思い、

近くのハセガワストアに行き、やきとり弁当Tシャツを買い、

近くのラッキーピエロで帽子を買いました。

今日午前９時に、五稜郭タワーに行き、

北海道限定の「雪ミク」の缶バッジを買いました。

ラッキーピエロの帽子のマークが、中央からずれているので、

反対側に装着するためです。

その前に、五稜郭タワーに入るときに、

1階アトリウムに、新しい売店がオープンしていました。

店の名前は、浜焼き・旬味函館奉行です。

五稜郭公園の中にあるのは、箱館奉行所です。

明日、妻と何か食べる予定です。

詳しくは、オヤジさんかモヤシさんのブログで、

紹介されると思います。

早目の昼食のあと、自転車で、

ホリディスポーツクラブ函館に行き、ヨガをしてきました。

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水曜日はセイコーマート

午前５時４５分に目覚ましが鳴りましたが、

雨だったので、五稜郭公園には行かず、

再び寝ました。

次に目が覚めたのは、午前７時２０分過ぎです。

「ちむどんどん」、「こころ旅」を、観るために、

ようやく起き上がりました。

水曜日は、セイコーマートの玉子が安いのを思い出し、

午前１０時過ぎに行ってきました。

玉子は、会員価格で、税別１５８円、

牛乳は、２本買って、４１円引き、

曲がりキュウリは、５本で、税別１７８円でした。

早目の昼食後、自宅で、ラジオ体操をしました。

午後からは、自転車でホリディスポーツクラブ函館に行き、

ヨガを４５分してきました。

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今週の火曜日と木曜日は休足日にします

五稜郭公園でのラジオ体操、

ホリディスポーツクラブ函館でのアクアビクスと、

無呼吸クロール２５メートル１本はやりましたが、

７月１７日の第１９回小布施見にマラソンまで、

走らないことにします。

たまには、そんな週があってもいいかな。

それよりも、小布施町の天気予報が気になります。

大会当日まで雨の日が多く、舗装でない、

あぜ道や草むらは、靴が汚れそう。

そこで、靴を洗濯できるコインランドリーを検索しました。

そうすると、ホテルから、歩いて１キロ以内にありました。

果たして、使うことになるのか。

今日は、午前１０時からの、腹筋強化に特化したアクアビクスの、

参加プレートを受け取ったあと、暇つぶしサイクリングをしました。

桜ヶ丘通、駒場通を経由して、

コープさっぽろ・ひとみ店に来ました。

開店時刻を確認しに来ましたが、午前９時と分かりました。

今度、開店時刻に来てみます。

今日が、１２日であることを思い出し、

パン研究所神戸こむぎ館に寄ることにしました。

人見通から、桜ヶ丘通へ。

毎月１２日は、パンの日です。

イギリス食パンと菓子パンを４つ買って、

ホリディスポーツクラブ函館に戻ると、

ちょうど午前９時、ホリディスポーツクラブ函館開店の時刻でした。

午後からは、テレビの情報番組を観ながら、

長いお昼寝をしました。

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新型コロナウイルスワクチン４回目接種券届く

月曜日は、五稜郭公園でのラジオ体操、

ホリディスポーツクラブ函館でのヨガの日です。

政治家が暗殺されるなどもなく、穏やかな日でした。

ただ、函館は暑い。

そんな中、函館市役所から、

新型コロナウイルスワクチン４回目接種券が届きました。

今回は、６０歳以上の３回目接種から５カ月経過した人に、

送ったとのことです。

妻も６０歳以上なので、近いうちに届きます。

早速、ＷＥＢ予約しました。

妻の分も、同じ日で予約しておきました。

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湯元花の湯RUN

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、

睡魔に襲われ、１０分ほど、テレビの前のソファで寝ました。

今日は１６キロ以上、できればハーフの距離を走りたいと思いながら、

その後、五稜郭公園正面広場に来ました。

外周路を６００メートル走り、松見通へ。

本通富岡線、川原緑道、柏ケ丘通、日吉ヶ丘通、

本通中央線と進みます。

今日は、ドリンクゼリーを２つ持ち、

５キロごとに飲む予定です。

先ずは、東山墓園通との交差点で１回目の給水です。

さらに直進し、中道四稜郭通へ入りましたが、

右太ももに違和感。

だましだまし走っているうちに回復しましたが、

スピードが落ちました。

昭和団地通の函館高等支援学校入口バス停で１０キロ、

２回目の給水です。

天気は曇り、１週間前の日曜日よりは気温が低いものの、

湿度は高そうです。

スピードが上がらず疲れてきたので、

ハーフはあきらめて、１６キロにします。

湯元花の湯で、１０．４１キロ、

ここから函館新道を下ります。

産業道路と交差し、国道５号に入りました。

五稜郭駅までは行かず、本通富岡線へ左折。

赤川通へ右折するときに１５キロ、３回目の給水です。

田家町交差点で左折し、五稜郭公園に向かいます。

五稜郭公園外周路を約５００メートル走り、

正面広場でランニング終了です。

結果、距離は、１６．４１キロ、タイムは、２時間４５分３０秒でした。

１週間後の７月１７日の第１９回小布施見にマラソン・ハーフの、

制限時間は５時間。

コース上に公式給水所が1６、さらに、

フィニッシュ地点で、ペットボトル飲料がもらえます。

参加賞がネッククーラーで、氷の入ったビニール袋が、

何回か提供され、飲むこともできるとのこと。

私設エイドも期待できます。

午前６時スタートですが、高温多湿の中、

なんとか完走できると思います。

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おだやかな土曜日

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食後、

自転車でホリディスポーツクラブ函館へ。

午前１０時からのアクアビクスの参加プレートを受け取り、

暇つぶしサイクリングです。

桜ヶ丘通、駒場通、そして、遺愛女子中学校・高等学校横の柏楊通に出ました。

、

電車通へ右折し、セイコーマート函館松陰店に寄りました。

ドリンクゼリーとペットボトル飲料を買い、

ホリディスポーツクラブ函館に戻ってきました。

ちょうど午前９時です。

マッサージを１５分して、

アクアビクスと、無呼吸クロール２５メートル１本をしてきました。

昼食後、長いお昼寝。

そのあと、７月１７日の小布施見にマラソンの旅程を詰めました。

昨日は、元総理が射殺されるという大事件がありましたが、

今日は穏やかな日です。

そして、明日は、参議院議員通常選挙の投票日です。

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中ちゃんサイクリング、第１９回小布施見にマラソン参加案内届く、元総理死亡

五稜郭公園でのラジオ体操以外、

予定のない金曜日。

午前１０時過ぎ、中ちゃんまで、サイクリングすることにしました。

赤川通、本通富岡線、赤川中央通へと進み、

東富岡郵便局まで来ました。

中ちゃんは、その向かい側にありました。

仁木町のさくらんぼ水門は、税込３８０円。

茨城県産レノンメロンは、税込２９８円でした。

帰りは、東富岡郵便局の右側の道へ左折しました。

赤川通に出ると、たこ丸でした。

次回、来るときは、この道を通ってみます。

自宅に帰り、ビデオを観てから、

ニュース番組にチャンネルを変えると、

元総理が銃撃され心肺停止の報道。

そんな中、ある政党から、選挙運動の電話が入りました。

詐欺対策のため、固定電話には、すぐ出ないようにしています。

留守番電話の録音機能が作動し、録音を聞いていましたが、

この電話番号をどうやって入手したのか、

今起きているニュースを知らないのかと、

独り言で突っ込んでいました。

郵便受けを見に行くと、

第１９回小布施見にマラソンの参加案内やアスリートビブス引換券が、

届いていました。

今のところ、７月３日の2022函館マラソンは、

函館のこの夏の最高気温です。

７月１７日の第１９回小布施見にマラソンは、午前６時スタートですが、

暑いようです。

８月２８日の北海道マラソンの暑さへの耐性強化のため参加してきます。

午後６時前のニュースを観ると、元総理死亡が速報されていました。

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木曜日は未来大RUN

朝、起きると、右すねが張っていて痛かったので、

走れるか心配しながら、

五稜郭公園でのラジオ体操をしてきました。

年のせいか、朝は、あちらこちらが固いのですが、

動的ストレッチとラジオ体操で緩和しました。

朝食後、再び、五稜郭公園に来ました。

２０１９年７月から、五稜郭公園・未来大往復RUNをしていますが、

今日から４年目に入ります。

緩やかな峠走で、おしりと太ももの筋力アップを狙っています。

外周路を１３００メートル走り、田家町交差点を目指します。

そこからは、赤川通を北上します。

未来大の坂へ左折し、オブジェ前まで来ました。

ここまで、7.59キロ、タイムは、５６分４０秒です。

ペットボトル飲料で給水し、折り返します。

天気は曇りで、１９度くらいです。

風があり、助かりました。

復路は、赤川通を南下します。

１３キロ地点、本通富岡線との交差点で、２回目の給水。

五稜郭公園の外周路に戻り、約５００メートルと１周し、

正面広場でランニング終了です。

結果、距離は、１６．０１キロ、タイムは、１時間５９分４６秒でした。

早目の昼食のあと、自転車で、ホリディスポーツクラブ函館へ。

ヨガを４５分して、帰ってきました。

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水曜日はセイコーマート

五稜郭公園でのラジオ体操のあと、

水曜日なので、セイコーマートに寄りました。

玉子は、税別１８８円のところ、会員は２０円引きでした。

なす徳陽は、小さいのが８個で、税別２４８円、

曲がりキュウリは、５本で、税別１９８円でした。

午後からは、自転車で、ホリディスポーツクラブ函館へ。

ヨガを４５分してきました。

帰りに、サツドラによって、おさかなソーセージや、

パキシェルなどを買ってきましたが、

値上がりしています。

来年の年金改定は、増額ですよね。

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朝から五稜郭公園3周ＲＵＮ、マイナポイント第2弾のポイント付与

火曜日は、午後からランニングですが、

暑さを避け、ラジオ体操の前に走りました。

五稜郭公園外周路０メートル地点から、

４００メートルユルのあと、

１０００メートルガチ、２００メートルユルを３本、

そして、４００メートルガチ、１００メートルユルを３本しました。

３周してから、一の橋、二の橋を渡り、

箱館奉行所前の水飲み場で、ランニング終了です。

結果、距離は、５．７７キロ、タイムは、３９分２３秒でした。

１０分ほどベンチで休み、

動的ストレッチとラジオ体操をしてきました。

朝食後、自転車でホリディスポーツクラブ函館へ。

午前８時３０分に、午前１０時からのアクアビクスの参加プレートを受け取り、

午前９時の開館まで、暇つぶし電車です。

柏木町電停から、終点の湯の川電停まで乗り、

乗り換えて競馬場前まで移動しました。

狙い通り、電車の中は、涼しかったです。

マックスバリュ深堀店で、妻から頼まれた、

お茶漬け海苔などを買いました。

レジで、後ろのお客さんから、

「函館マラソン応援していましたよ。タイムは？」

「自己ワーストでした。」

「完走できて良かったね。」

「ありがとうございます。」

知らない人からも応援されていたと実感しました。

スタートから飛び出さなかったら、

もっと早くフィニッシュできていたなと、

後悔しています。

来年の函館マラソンは、気温や湿度を考慮しながら、

ペースを考えます。

ホリディスポーツクラブ函館に戻り、

無呼吸クロール２５メートル１本と、

アクアビクス４５分をしてきました。

昼食後、ツイッターを見ると、

柳屋のお菓子屋、なかちゃんの野菜が気になりましたが、

暑いので、外出せず、のんびり過ごしました。

７月１日に、マイナポイント第２弾の、

申し込みをしていましたが、ポイントは着いたのか調べてみました。

私の分は、７月３日に、妻の分は、７月４日に付与されていました。

ふたりて゜、３万ポイント。

ありがたいです。

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私の2022函館マラソンは、やっと終わりました。次は7月17日の第9回小布施見にマラソン

五稜郭公園でのラジオ体操の帰り、

昨日、走っているを見ましたよと、

声をかけてもらいました。

自己ワーストでしたが、完走できましたと報告。

しかし、忘れ物をしました。

フィニッシュ後、陸上競技場と野球場の間のベンチに座ると、

ついウトウトしてしまいました。

ほんの数分だったのですが、首にかけていた、

フィニッシャータオルが地面に落ちていました。

タオルを拾い、トボトボとバス停に向かいます。

バス停の前まで来て、かぶっていた帽子を落としていたことに気づきました。

戻るのは面倒なので、明日、電話しよう。

朝食を済ませ、午前９時過ぎに、

千代台公園陸上競技場に電話をしましたが、

届いていないとのこと。

１キロなので、自転車で、行ってみましたが、ありませんでした。

自宅に戻り、スマホを見ると、不在着信がありました。

NTTドコモはつながります。

電話をすると、見つかったとのこと。

ホリディスポーツクラブ函館でのヨガの後に、

行くことにしました。

午後３時に、千代台公園に行き、

受付に行くと、ありました。

帽子は、2019函館マラソンの参加賞です。

函館マラソンに参加すると、ランニンググッズがもらえます。

リュック、帽子、手袋、バフ、そして、アームカバーなど。

今回帽子に装着していた、GPSボイスコーチが、

見つかってホッとしています。

走っている間に、距離や、タイムや、ペースを音声で把握できます。

ガーミン55も腕につけていますが、見づらいのです。

ガーミン5５と、GPSボイスコーチのデータは、

パソコンで見ることができます。

今年の、2022函館マラソンは、無事、終了しました。

ニュースによると、２０２０年の募集定員は、８０００人でしたが、

昨日の参加者は、約４８００人だったようです。

２年のブランクや、新型コロナのために、参加できなかったのでしょう。

次回は、適時に開催されることを願っています。

次は、７月１７日の、長野県・第９回小布施見にマラソン・ハーフです。

８月２８日の北海道マラソン202２の前に、

札幌30Kに出たかったのですが、

開催日が、７月３日で、函館マラソンとダブってしまいました。

暑い時のマラソン大会への耐性強化のため、エントリーしましたが、

昨日、すでに暑かったですね。

制限時間は、ハーフですが、５時間。

マラニックという感じで、ゆっくり走ってきます。

７月１０日までには、参加案内が届くようですが、

公式ホームページから、ダウンロードしてみました。

第９回小布施見にマラソンの公式ホームページのURLは、

https://www.obusemarathon.jp/

です。

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２０２２函館マラソン・ハーフは自己ワースト更新

函館は、朝から良い天気です。

五稜郭公園に行くと、正面広場に、

函館野外劇の案内板が立っていました。

先日、亡くなった新井満さん追悼公演で、

７月１０日から始まるようです。

今朝は、函館マラソンに参加するウェアで、

ラジオ体操に参加しました。

アスリートビブスも、つけていたので、

応援のお声がけをいただきました。

朝食やトイレを済ませ、

北海道新聞函館支社前から、千代台公園まで、

ウォームアップです。

受付で、リストバンドをもらい、装着し、

函館走ろう会の会員が集まっているところで、

しばし、歓談。

テニスコートの方にあるトイレは洋式なので、

順番待ちをして、入りました。

そして、陸上競技場の、C組に並びました。

２年前にエントリーした時に、２時間以内完走を目指していました。

出走権が持ち越され、今となっては、過大申告になってしまいました。

午前９時、ハーフスタート。

１キロ６分以内で、９キロまで来ましたが、

その後は失速。

少し歩いて、気持ちを入れなおして、

スピードを上げようとしましたが、

暑さには勝てず、かなりの部分を歩いてしまいました。

結局、ネットタイムで、３時間１２分２４秒でした。

C組を意識せず、１キロ７分ペースで走ったほうが、

早くフィニッシュできたと反省しています。

陸上競技場と野球場の間のベンチで一休み。

うとうとしてしまい、帽子を忘れたことに気づいたのは、

千代台公園を出るころでした。

明日、事務局に電話してみます。

ふらふらしながら、バスに乗って、帰ってきました。

フィニッシュ後にもらった、

おもてなしテイクアウトには、

五勝手屋羊羹、ふっくりんこ、北海道サイコロキャラメル、

函館牛乳ラスク、カール・レイモンミニサラミ、

函館真昆布カットのし昆布、函館こがね四季彩ちんみ、

そして、SECハンディアルコール除菌スプレーが、

入っていました。

スタッフ、ボランティアの皆さん、

函館マラソン大会を開催していただき、ありがとうございました。

函館市民の皆さん、交通規制にご協力していただき、

また、応援していただき、ありがとうございました。

そして、参加されたランナーの皆さん、お疲れさまでした。

また、函館マラソンに挑戦してください。

よろしくお願いします。

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2022函館マラソン前日受付

五稜郭公園でのラジオ体操、路面が濡れていました。

明日、大丈夫かな。

マラソン大会の朝のトイレが心配で、

前日の朝は、朝食時間をずらしています。

自転車でホリディスポーツクラブ函館に行き、

午前１０時からのアクアビクスの参加プレートを受け取り、

午前９時開館までの３０分、暇つぶしウォーキングです。

桜ヶ丘通のパン研究所神戸こむぎ館で、

食パンと菓子パンを買い、

駒場通のセイコーマート函館柏木店で、

ペットボトル飲料を買いました。

この辺りは、明日の２０２２函館マラソンの、

４．７キロ地点第１給水所です。

かすみ園通から電車通に出て、

ホリディスポーツクラブ函館に戻ってきました。

飲食禁止だったラウンジは、今日から、

飲食解禁になりました。

早速、菓子パンとペットボトル飲料で朝食です。

１５分のマッサージ、アクアビクス、

そして、無呼吸クロール２５メートル１本をして、

天然温泉に浸かりました。

経費節減のため、土曜日だけ、

露天風呂にも入れます。

水風呂にも浸かり、体を癒して、帰ってきました。

午後１時から、2022函館マラソンの前日受付です。

昼食後、妻と出かけました。

北海道新聞函館支社から千代台公園までは、歩いて１キロです。

途中、シェスタハコダテ４階のＧスクエアで、

参議院議員通常選挙の期日前投票をしました。

さらに、本町むさしやで、スイカ、ブロッコリー、

ほうれん草、おかひじきを買いました。

妻とは、シェスタハコダテで別れました。

セブンイレブンは、五稜郭に５店舗ありました。

本町店、五稜郭公園前店、五稜郭病院前店、

五稜郭病院店、そして、五稜郭店です。

しかし、本町交番となりの五稜郭店が、

先月末で閉店になり、すでに看板もありません。

この近くには、ローソンも２店ありましたが、

２店とも閉店しています。

ファミリーマートは、五稜郭公園前電停の前にあり、

イートインスペースもあり、使いやすいです。

セイコーマートは、北海道新聞函館支社の中にあります。

やきとり弁当でお馴染みのハセガワストアは、

五稜郭公園前バス停のそばにあります。

そんなことを考えているうちに、千代台公園に着きました。

前日受付は、あっという間に終わりました。

私は、お財布を持ってきたので、

天狗堂宝船のエネモチを買うことができました。

いよいよ、明日、2022函館マラソンです。

ハーフは、午前９時スタート。

ゼッケン、ナンバーカード、アスリートビブスと出世しましたが、

ハーフマラソンのＣ375４です。

202０函館マラソンにエントリーした時には、

２時間以内に走れると思いましたが、

出走権を２年持ち越した今となっては、

Ｃ組は、過大申告となってしまいました。

良い天気になり、気温も高そうですが、

完走目指して頑張ります。

応援よろしくお願いします。

背中のアスリートビブスの下に、

湯倉神社の完走祈願シールを付けているのが、私です。

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函館麺厨房あじさいでPayPayが使えるようになりました

函館麺厨房あじさい本店は、改装し、

１階から入れるようになりました。

券売機は、前からありましたが、

券売機を使わず、PayPayで支払えるようになっていました。

私は塩ラーメンを、妻は塩ラーメンハーフをいただきました。

函館らしい塩ラーメン、美味しかったです。

向かいのラッキーピエロも、

割引なしの場合は、PayPayが使えます。

キャッシュレス、少しずつ進んでいる感じがします。

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山形まるごとマラソンエントリー、マイナポイント第2弾申し込みなど

昨夜、10月2日の第9回山形まるごとマラソンにエントリーしました。

未明に、目が覚めた時に、

マイナンバーカードのマイナポイント第２弾の申し込みが、

６月３０日から始まったことに気づき、

私の分の手続きをしました。

意外と簡単にできました。

妻の分も、朝食後に、申し込みました。

五稜郭公園でのラジオ体操に行こうと外に出ると、

小雨だったので、家に戻り、自宅でやりました。

今月の週間予定表と月間走行距離の目標を決めました。

今月も、無理せず、１６０キロに設定しました。

これから１週間、曇りがメインの天気のようです。

７月３日の2022函館マラソンは、乾いた道路を走りたいです。

昨日、函館市電の中に時刻表があったので、

もらってきました。

函館バスの時刻表は、函館駅前のバス案内所で、

前にもらいました。

イカスnimocaが使えます。

全国共通の交通系ＩＣカードが使えます。

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