トラピスチヌ修道院坂ダッシュ200メートル10本

5月16日

五稜郭公園でのラジオ体操、

ホリデイスポーツクラブ函館でのヨガ、

いつもの月曜日の日課です。

そして、長いお昼寝。旅行疲れでよく眠れました。

5月13日、14日、15日のブログ記事をアップしました。

5月17日

今年の箱館五稜郭祭は、今度の土曜日と日曜日です。

千葉県への旅行中に終わったと思っていました。

時間が合えば、土曜日の土方歳三コンテスト全国大会を、

観に行きたいです。

フジの花咲く五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、

自転車でホリデイスポーツクラブ函館へ。

午前10時からの参加プレートを、

午前8時30分に受け取り、開館までサイクリング。

ホリデイスポーツクラブ函館から函館工業高校を経由して、

本通3丁目交差点から、川原緑道に入りました。

柏が丘通、日吉ヶ丘通を経て、

マックスバリュ深堀店へ。

妻から頼まれた、アスパラガスなどを買って、

ホリデイスポーツクラブ函館に戻りました。

無呼吸クロール２５メートル１本と、

アクアビクス４５分をして、帰ってきました。

昼食の後、一休みして、

五稜郭タワー前から、午前１時３０分の５系統のバスに乗りました。

トラピスチヌ修道院で下車するときに、

市民の森売店のソフトクリームの割引券をもらいました。

市民の森の遊歩道を１キロほどＪＯＧ。

そして、達磨大師近くまで、坂を下りました。

今日は、坂ダッシュ２００メートル１０本です。

歩道の幅が広く、２００メートル以上走れるので、

ここに来ました。

左の写真の地点から、右の写真の地点まで、

２００メートルありそうです。

上りは坂ダッシュ、下りはユルです。

今日は、ナイキ・エアズームペガサス３７で挑戦しました。

１０本目上りきって、ランニング終了です。

結果、距離は、５．５３キロ、タイムは、４４分５７秒でした。

瞬間的ですが、１キロ４分５６秒が出たようです。

５月１４日の柏の葉キャンパスマラソン２０２２春の、

ハーフでは、自己ワーストになりましたが、

６月５日の高田城ロードレースのハーフでは、

せめて２時間３０分は切りたいものです。

走ったあとは、市民の森売店で、

３種のミニソフト食べ比べセットをいただきました。

税込４８０円ですが、先ほどのバスの運転手からもらった、

５０円の割引券を使いました。

美味しかったです。

トラビスチヌ修道院を少しだけ歩き、

午後３時２６分の５系統のバスで帰ってきました。

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