五稜郭公園でインターバル走1000メートル5本

5月9日

いつもの月曜日の日課でした。

五稜郭公園でのラジオ体操。

ホリデイスポーツクラブ函館でのヨガ。

スタジオプログラムでは、ヨガを週に3回しています。

スタジオプログラムは、有料ですが、

事前予約できます。

ヨガをするときは、定員41人ですが、

最前列の5番を予約するようにしています。

この日は、5番が予約済みだったので、

6番にしました。

5番に誰が来るのだろうと、待っていましたが、

結局、誰も来ませんでした。

ドタキャンかい。

当日、参加したい人もいただろうに。

そこだけ、いつもの月曜日とは、異なっていました。

5月10日

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、

自転車でホリデイスポーツクラブ函館へ。

午前10時からのアクアビクスの参加プレート、整理券のことですが、

午前8時30分に受け取りました。

プールプログラムは、事前予約出来ません。

開館は、午前9時です。

暇つぶしのために、サイクリング。

電車通沿いに、函館競馬場へ。

続いて、深堀通。学園橋を渡り、学園通へ。

函館有斗高校前から、緑園通へ。

次の交差点で左折。

行き止まりになり、学園通へ戻りました。。

そして、日吉ヶ丘通から、

マックスバリュ深堀店に着きました。

妻から頼まれていた、アスパラガスを買って、

ホリデイスポーツクラブ函館へ。

無呼吸クロール２５メートル１本と、

アクアビクス４５分をして、

天然温泉・水風呂交互入浴、

マッサージ１５分をして、帰ってきました。

自宅に戻ってから、右手を見ると、

ホリデイスポーツクラブ函館の男子更衣室のロッカーの鍵が着いていました。

ホリデイスポーツクラブ函館に電話して、後から持って行くと伝えました。

今日は、五稜郭公園で走る予定でした。

昼食後、１時間も経っていませんでしたが、

北海道新聞函館支社前から、

ホリデイスポーツクラブ函館に向かって、

ジョギング。

ホリデイスポーツクラブ函館のフロントに鍵を返して、

折り返し、五稜郭公園正面広場で、休憩。

ここまで、３．２３キロ走りました。

今度は、外周路０メートル地点から、

インターバル走です。

０メートル地点から、１０００メートル地点までガチ、

１００メートルユル。

１１００メートルから、２周目３００メートル地点までガチ、

１００メートルユル。

４００メーチル地点から１４００メートル地点までガチ、

１００メートルユル。

１５００メートル地点から、３周目７００メートル地点までガチ、

１００メートルユル。

８００メートル地点から、４周目１００メートル地点までガチ。

１０００メートル５本のインターバル走終了です。

初めての経験でしたが、一定の早さで走っていないことが分かりました。

疲れてしまいダウンＪＯＧはやめました。

自宅に戻り、シャワーを浴びて、お昼寝をしました。

夕食後、日本ハムの試合をテレビで観ていますが、どうなりますか。

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５月１４日の千葉県・柏の葉キャンパスマラソンフェスタ２０２２春の、

ハーフにエントリーしていますが、案内はがきが届きません。

金曜日に出発するので、明日、届かなければ、

電話しないといけません。

大雨の予報も出ていますが、行く予定です。