１２日は神戸こむぎ館のパンの日、五稜郭公園６周RUN

春らしい温かい朝、五稜郭公園でのラジオ体操は、

長袖Tシャツの上に何も着けずに行きました。

朝食後、自転車でホリデイスポーツクラブ函館へ。

アクアビクスの参加プレートを午前８時３０分に受け取り、

桜ヶ丘通のパン研究所神戸こむぎ館に歩いて行きました。

毎月１２日はパンの日です。

イギリス食パンは税込３２０円のところ、２４０円でした。

ほかに、菓子パンを4つ買い、散歩を続けます。

桜の名所桜ヶ丘通の桜開花、あと１０日くらいかな。

駒場通へ左折し、セイコーマート函館柏木店で、

ドリンクゼリーを2つ買い、

砂利道のかすみ園通を歩き、電車通に出ました。

柏木町電停の前が、ホリデイスポーツクラブ函館です。

ちょうど午前９時の開店の時刻に到着しました。

無呼吸クロール２５メートル１本と、

アクアビクス４５分をして、自転車で帰ってきました。

昼食後、お昼寝。

午後１時１５分過ぎに起きて、五稜郭公園に向かいました。

今日は、ＪＯＧとペース走の間くらいの早さで走る快調走をします。

この時間帯は、ベビーカーの親子が３組お散歩していました。

修学旅行と思われる団体さんも来ていました。

４周目で、走りながら給水し、

６周と、１００メートル地点と２００メートル地点の間でランニング終了です。

結果、距離は、１１．０１キロ、タイムは、１時間１１分３４秒でした。

平均ペースは６分３０秒でしたが、

安定した早さで走れました。

４月１７日のかすみがうらマラソンは、１０マイル約１６．１キロです。

回りを走っているランナーのフォームに合わせる癖があるので、

近くに、早いランナーがいたら、もう少しペースが上がると思います。

スタート地点では、遠慮せずに、前の方に並ぼうと思います。

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