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2022年3月29日 (火)

千代台公園陸上競技場RUN

3月28日

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五稜郭公園でのラジオ体操、

ホリデイスポーツクラブ函館でのヨガ。

いつもの月曜日の平凡な日課で終わろうとした時に、

毎日飲まなければならない高コレステロール血症の薬を、

1週間飲んでいなかったことに気付きました。

3月29日

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、

自転車でホリデイスポーツクラブ函館へ。

午前10時からのアクアビクスの参加プレートを、

午前8時30分に受け取り、

開館の午前9時まで時間を潰します。

今日は、自転車で啄木小公園まで行ってみました。

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隣接する土方・啄木浪漫館の運営企業が撤退するそうですが、

館自体は営業するらしい。

だれが運営するのだろう?

ホリデイスポーツクラブ函館に戻り、

無呼吸クロール25メートル1本と、

アクアビクス45分をしてきました。

昼食後、一休みしてからランニングです。

今日は、千代台公園陸上競技場に行ってみます。

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北海道新聞函館支社から千代台公園まで、ウオーミングアップ。

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千代台公園陸上競技場は、4月1日から通常開場ですが、

それに先だって、3月20日から臨時開場しています。

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400メートルトラックを5周アップ。

続けて、200メートルガチ、200メートルユルを10回、

ウインドスプリントです。

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きれいな図ができあがりました。

瞬間的には、3分53秒がでました。

ただ、400メートルトラック15周なので、

6キロのはずが、5.7キロとな。

ジョギングコースのスタート地点に移動し、

1周してから、来たときのコースを戻ります。

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北海道新聞函館支社前でランニングを終了しました。

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合計の距離は、9.06キロ、タイムは、70分8秒でした。

今夜は、北海道日本ハムファイターズ勝つかなぁ?

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