« 時間つなぎにローソン、ランニング中止、渡良瀬遊水地トライアルマラソンの参加案内 | トップページ | 内科通院、六花亭 »

2022年3月16日 (水)

水曜日はセイコーマート、五稜郭公園6周RUN

五稜郭公園でのラジオ体操の前に、

五稜郭公園外周路を時計回りに半周歩きました。

昨日、降った雪はほとんど解けましたが、

一部、凍り付いているところ、アイスバーンになっているところがありました。

Img_20220316_061221 Img_20220316_063028

時間の経過と共に、融けて走りやすくなると思うので、

午前9時30分ころから走ります。

Img_20220316_065125 Img_20220316_070007

水曜日なので、セイコーマートで牛乳を買いました。

妻に、3連ヨーグルトを買ってくるよう頼まれたので、

2つ買いました。

5つ買うと、ペットボトルコーヒーがもらえる期間だったようで、

気付いていませんでしたが、5つ買ったようです。

朝食後、一休みしてから、五稜郭公園へ。

Img_20220316_085234

予定より、30分以上早くから、走り始めました。

ラジオ体操の時より、凍ったところは減り、

ブラックアイスバーンはありません。

途中から、氷の撤去作業が始まりました。

最初の6キロはJOG、残りの5キロペース走。

5キロ過ぎに、走りながら、給水をしました。

Screenshot_20220316103449

結果、郷里は、11.01キロ、タイムは、1時間12分32秒でした。

前半は、6分40秒ペース、後半は、6分28秒ペースでした。

Img_20220316_121200

午後からは、ホリデイスポーツクラブ函館でヨガをしてきました。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

« 時間つなぎにローソン、ランニング中止、渡良瀬遊水地トライアルマラソンの参加案内 | トップページ | 内科通院、六花亭 »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 時間つなぎにローソン、ランニング中止、渡良瀬遊水地トライアルマラソンの参加案内 | トップページ | 内科通院、六花亭 »

にほんブログ村プロフィール

  • PVアクセスランキング にほんブログ村

楽天市場

  • 楽天市場
無料ブログはココログ