火曜日は未来大RUN、函館市の新型コロナ新規感染者98人
ラジオ体操のために、五稜郭公園に行くと、
積雪が少しずつ減っていることが分かります。
火曜日は未来大RUNです。
五稜郭公園外周路0メートル地点からランニング開始。
歩道の30パーセントくらいは雪がないところを走れましたが、
ツルツルなところも多数あり、
かろうじて転倒しませんでした。
未来大オブジェ前で、7.61キロ、
タイムは、58分22秒でした。
ドリンクゼリーで給水し、折り返しました。
五稜郭公園外周路に戻り、少しペースアップ。
500メートルと1周してランニングを終えました。
結果、距離は、16.12キロ、タイムは、2時間37秒でした。
平均ペースは、7分29秒でした。
転ばずに怪我無く終わってほっとしています。
昼食後、バスと電車を乗り継ぎ、ホリデイスポーツクラブ函館へ。
無呼吸クロール25メートル1本と、
水中ウオーキング45分をしてきました。
毎月25日に、次の月のプログラムが配布されます。
1週間に3回、ヨガに参加していますが、
定員が41人から、35人に、6人減りました。
最近、函館市の新規感染者が、増えていましたが、
今日の発表では、98人。驚きました。
私も、近いうちに感染するのかな。
2月の火曜日のプールプログラムも、
午前10時から、水中ダンベルでした。
肩に違和感があるので、参加せず、
午前中、未来大RUN、
午後から、自主的水中ウオーキング45分にします。
« 2022年出場予定のマラソン大会 | トップページ | 水曜日はセイコーマート、サツドラにも行ってきました »
コメント