金曜日だけど未来大RUN

当分の間、暗い五稜郭公園で、

ラジオ体操をします。

青島太平洋マラソンの疲れも取れ、

足の故障もないので、

金曜日ですが、走ります。

五稜郭公園正面広場から、

外周路を１３００メートルほど走り、

赤川通に向かいます。

未来大方面も積雪は無いと見込み、

ナイキ・エアズームペガサス37を履いています。

坂を上り、未来大のオブジェまで来ました。

ここまで、７．６４キロ、タイムは、５１分２８秒でした。

ドリンクゼリーを飲んで、折り返しです。

五稜郭公園外周路に戻り、

１４キロを超えたところから、

少しスピードを上げてみました。

正面広場から、さらに、１周して、

ランニング終了です。

結果、距離は、１６．０７キロ、タイムは、１時間４６分４秒でした。

終盤、雪がちらついていました。

午後からは、毎月１回の内科通院です。

高脂血症の薬を１日に１錠処方されていますが、

飲み忘れることがあり、

通院が、少しずつ遅くなっています。

帰りに、六花亭五稜郭店に寄って、

おやつ用に、お菓子を２種類買ってきました。

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