湯元花の湯RUN

いつものように、午前5時45分に目覚ましが鳴りましたが、

気温が-8度位なので、ラジオ体操は、無理せず家ですることにして、

2度寝しました。

午前7時過ぎに、ようやく起き出して、

動的ストレッチと、YouTube動画で、ラジオ体操をしました。

午前11時になると、気温が-2度になり、

太陽も雲から顔を出すようなので、

いつもより、2時間ほど遅く、

ランニングを始めます。

ランニングシューズは雪上用はもちろんですが、

耳当て付き防寒帽子、マスク、

手袋は二重にし、カイロを入れました。

五稜郭公園正面広場から、

午前11時3分に出発。

外周路を600メートル走り、松見通に出ました。

走り出して、1.5キロ、本通中央線を左折です。

しかし、走り出して、1キロで左折してしまいました。

無いはずの郵便局が見える。

函館中道郵便局。

ということは、本通富岡線。

間違えに気づきましたが、

そのまま走り、赤川通で右折。

昭和団地通で左折。

当初予定のコースに戻りました。

湯元花の湯前で、7.11キロ、

予定より300メートルくらい短かったです。

ここで、ドリンクゼリーを飲んで、

函館新道を下ります。

国道5号も、ゆるやかな下り。

五稜郭線へ左折しました。

函館市中央図書館の角の横断歩道を渡り、

五稜郭公園外周路に入りました。

当初予定では、約500メートルと1周するところでしたが、

疲れたので、正面広場を過ぎ、

外周路300メートル地点手前でランニングを終了しました。

函館とんき五稜郭店前のときわ通から自宅まで歩いて帰りました。

劣化、距離は、14.06キロ、タイムは、1時間44分48秒でした。

妻が用意してくれた温泉の素入りのお風呂に浸かり、

体を癒やしました。

午後からは、テレビを観ながら、ソファで、ウトウトしていました。

長女から、ランニングソックスが送られてきたので、

マラソン大会で使いたいと、LINEで伝えました。

にほんブログ村