ドトールコーヒー函館中央病院店で朝食

加工なしの五稜郭公園で、ラジオ体操をして、自宅で一休み。

自転車で、ホリデイスポーツクラブ函館に行き、

午前１０時からのアクアビクスの参加プレートを、

午前８時３０分に受け取り、電車に乗車。

中央病院前電停で降りました。

朝食は、ドトールコーヒー函館中央病院店です。

半熟卵とアボカドサーモンのミラノサンドというやつと、

ハニーカフェオレ・レギュラーサイズのセット、

税込７８６円をいただきました。

美味しかったです。

病院内にあるローソンで、

イカスnimocaにチャージしてから、

電車でホリデイスポーツクラブ函館に戻りました。

無呼吸クロール２５メートルと、

アクアビクスをして帰ってきました。

午後からは、1月5日に、妻の父が無くなったので、

喪中はがきを、パソコンで作成しました。

印刷は後日やります。

ドクターXを録画で観ました。

Adoが番組のはじめと終わりに、

スポンサーを読み上げていると話題になっていたので確認しました。

ドラマの中の館内放送もしていました。

明日は、午前２時から、午後６時まで雨の予報です。

降っても、１時間に1ミリ程度なので、走るつもりです。

第７３回TATTAサタデーランは、「初めてのコースを走ろう」で、

面積ランキングとのこと。

よくわからないけど、ガーミン45を買ってから、

走ったことのないコースを選んで走ってみます。

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