ドトールコーヒー函館中央病院店で朝食
加工なしの五稜郭公園で、ラジオ体操をして、自宅で一休み。
自転車で、ホリデイスポーツクラブ函館に行き、
午前10時からのアクアビクスの参加プレートを、
午前8時30分に受け取り、電車に乗車。
中央病院前電停で降りました。
朝食は、ドトールコーヒー函館中央病院店です。
半熟卵とアボカドサーモンのミラノサンドというやつと、
ハニーカフェオレ・レギュラーサイズのセット、
税込786円をいただきました。
美味しかったです。
病院内にあるローソンで、
イカスnimocaにチャージしてから、
電車でホリデイスポーツクラブ函館に戻りました。
無呼吸クロール25メートルと、
アクアビクスをして帰ってきました。
午後からは、1月5日に、妻の父が無くなったので、
喪中はがきを、パソコンで作成しました。
印刷は後日やります。
ドクターXを録画で観ました。
Adoが番組のはじめと終わりに、
スポンサーを読み上げていると話題になっていたので確認しました。
ドラマの中の館内放送もしていました。
明日は、午前2時から、午後6時まで雨の予報です。
降っても、1時間に1ミリ程度なので、走るつもりです。
第73回TATTAサタデーランは、「初めてのコースを走ろう」で、
面積ランキングとのこと。
よくわからないけど、ガーミン45を買ってから、
走ったことのないコースを選んで走ってみます。
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