歯科検診、ランニングシューズの洗濯、今年４回目のワクチン接種など

金曜日は、五稜郭公園でのラジオ体操だけが日課です。

今日は、妻と一緒に、6か月に1回の歯科検診です。

上の歯のお掃除は今日、下の歯のお掃除は来週水曜日です。

 

本町むさしやで、ミカンを買ってから、

函館市中央図書館へ。

妻が本を借りてる間に、

コインランドリーゆとり工房中道店で、

ランニングシューズのお洗濯です。

11月3日の苫小牧30Kで、泥だらけになった、

アディダス・アディゼロボストン9mを洗いました。

もう1足一緒に洗濯・乾燥できるので、

ナイキ・エアズームペガサス37もお洗濯しました。

洗濯が20分で200円。乾燥が20分で100円です。

函館市中央図書館のボルヤンで、妻と昼食です。

妻はおにぎりセットとコーヒーを、

私は、あんかけ焼きそばとレッドオレンジジュースをいただきました。

どちらも、税込720円でした。

美味しかったです。

一旦、自宅に戻り、一休み。

午後2時過ぎ、古河内科へ定期通院し、

いつもの薬を処方してもらいました。

そして、今年4回目のワクチン接種です。

1回目と2回目は、新型コロナワクチン、

3回目は、肺炎球菌のワクチン、

そして、今日、４回目は、インフルエンザのワクチンです。

６５歳になったので、函館市役所からの補助があり、

自己負担は、１５００円でした。

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