亀田交流プラザRUN、函館とんき五稜郭店でランチ

ラジオ体操のため、外に出ると、銀世界でした。

金曜日は、ラジオ体操しか予定がないので、

朝方はのんびりしていました。

第75回TATTAサタデーラン「誰でもフルマラソン」に、

エントリーしています。

期間は、11月25日から11月28日までの4日間。

完走するためには、今日、10キロほど走りたいです。

午前9時48分、五稜郭公園正面広場から、

ランニング開始。

外周路を約600メートル走り、

松見通、本通富岡線、本通3丁目交差点で左折、

本通中央線、中道四稜郭通、産業道路、

函館市亀田交流プラザで、5.43キロ、

タイムは、52分ちょうどでした。

最初の給水をして、産業道路から、

赤川中央線へ左折。

本通富岡線で左折し、赤川通で右折。

五稜郭線で左折。

函館市総合保健センターの角から、

函館市中央図書館の角へ。

横断歩道を渡り、五稜郭公園外周路に入りました。

正面広場で9キロ。

ここからWS、ウインドスプリントです。

100メートルガチ、200メートルユルを5回。

外周路を1周し、正面広場でランニング終了です。

結果、距離は、10.58キロ、タイムは、1時間19分59秒でした。

第75回TATTAサタデーラン「誰でもフルマラソン」は、

日曜日に、15.5キロほど走れば完走です。

雪上用ランニングシューズは、まだ慣れないので、

走りずらいです。

自宅に戻りシャワーを浴びて、

昼食のために外出です。

金曜日はフライデーなので、

函館とんき五稜郭店に行けば、

特別なメニューがあるので行ってみました。

特選ヒレカツ定食、税込1000円をいただきました。

とても美味しく、満腹です。

そのあとは、自宅でのんびり過ごしました。

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