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2021年9月14日 (火)

丸亀製麺・今整形外科ウオーク

朝の気温が低い予報でしたが、

午前6時30分の五稜郭公園でのラジオ体操では、

うっすらと汗をかきました。

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火曜日のホリデイスポーツクラブ函館では、

アクアキックボクシングに参加ですが、

右すねを痛めているので休みます。

せっかくの良い天気なので、ウオーキングです。

ナイキ・エアズームペガサス37の2足目と3足目を履いていますが、

2足目は、1000キロ走ったので、

靴底がかなり減っています。

近く、お役御免にするつもりです。

今日は、久しぶりに3足目を履いて歩きましたが、

フカフカでした。

Screenshot_20210914155954

五稜郭公園から、産業道路を目指します。

スーパー魚長東山店で、ゆでたトウキビと豊水梨を買い、

nanacoで支払いました。

魚長のポイントカードを無料でつくると、

キャンペーンでチョコレートをいただきました。

Screenshot_20210914160046

続いて、しまむらで、

スポーツ用ハイソックスを探しましたが、

ありませんでした。

ランナーの多くは、スニーカーソックスのような短いソックスをはいていますが、

たまには、長いソックスをはいている人もいます。

私も、最近は、後者です。

次は、ダイソー函館山の手店です。

Screenshot_20210914160122

防水フイルムロール2つと、

洗える布マスク1枚を買い、

久しぶりに、PayPayで支払いました。

やっと、午前11時を過ぎました。

Screenshot_20210914160006

Screenshot_20210914160019

丸亀製麺函館店が開店するのを待っていました。

入り口に、タル鶏天冷やぶっかけうどんがあるのが分かり、

並税込690円をたのみました。

nanacoで支払いキャッシュレスを続けます。

道路の向かい側に、あげ太郎の唐揚げと、

横浜家系らーめんおばら家の冷やしラーメンがありますが、

丸亀製麺のタル鶏天うどんで、両方を味わえるし、

ボリュームも十分で安いのです。

近くのガストの前を通ると、唐揚げ定食のノボリがありました。

みんな、唐揚げが好きなんですね。

ところで、唐揚げと、鶏天と、ざんぎと、フライドチキンの、

違いを誰か教えてください。

そんなことを考えながら、復路は、別の道を歩いて帰ってきました。

Screenshot_20210914155812

ここまで、距離は、7.19キロでした。

ガーミン45は、オートポーズに設定していますが、

食事中も買い物中も、計測は止めませんでした。

自宅に帰り、右すねの包帯の上から、ラップを巻き、

膝上で、防水フィルムロールで止めて、

シャワーを浴び、洗髪もしました。

今日も、今整形外科に通院ですが、

歩いて行きます。

Screenshot_20210914160134

Screenshot_20210914164332

自宅から今整形外科までは、1.09キロでした。

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入り口で、靴を脱ぎ、スリッパに履き替えますが、

未使用のスリッパが上のケースに、

使用済みが下のケースに、とはっきり分けています。

今日の処置が終わり、あと2回で、通院は終わりそうです。

まっすぐ帰っても、1キロしかないので、

アルペンに行ってみます。

スポーツ用ハイソックスを2足買い、

楽天ペイで支払いました。

Screenshot_20210914160157

本町交番の裏にオープンした、Cafe88の場所を確認してから、

帰ってきました。

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復路は、2.36キロでしたが、

五稜郭公園でのラジオ体操の往復1キロを加えると、

11キロ歩いたので、運動不足ではないと自己満足。

次の日曜日からランニングを再開しようと思います。

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