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2021年9月 7日 (火)

湯元花の湯RUN

昨日の月曜日は、ホリデイスポーツクラブ函館で、

ジョイントヨガ「股関節」をしてきました。

走るときのストライドが大きくなることを期待しながら、

やっています。

Screenshot_20210907154537

今日は、午前10時からのアクアキックボクシングに参加するため、

午前8時30分から配布される参加プレートをもらうために並びました。

朝食は食べてきたので、開館する午前9時まで暇なので、

サイクリングです。

Screenshot_20210907154611

函館競馬場の敷地には、警備員がいましたが、

入ることができます。

次の土曜日、天気が良ければ、

ここのベンチで朝食にしようかな。

Screenshot_20210907154622

函館アリーナ前で折り返しました。

函館競馬場前で右折し、函館聾学校の手前の道路で左折。

学園通から、電車通に向かいます。

Screenshot_20210907154633

マックスバリュ深堀店で、

パン3種とペットボトル飲料を買いました。

今日は火曜市で、少し安かったです。

ホリデイスポーツクラブ函館に戻り、

無呼吸クロール25メートル1本と、

水中ウオーキング15分と、

アクアキックボクシング45分をして、

天然温泉・水風呂交互入浴、

そして、洗髪もしてきました。

今月の火曜日は、昼食後に走ります。

Screenshot_20210907154645

五稜郭公園正面広場から、

外周路を約1300メートル走り、

函館市中央図書館の角の横断歩道から、

函館市総合保健センターの前にある横断歩道を渡り、

亀田川の右側の遊歩道を走りました。

続いて、中道四稜郭通、昭和団地通へ。

Screenshot_20210907154658

湯元花の湯の角で、7.7キロ、タイムは、51分でした。

ここで、ドリンクゼリーで給水。

函館新道を下り、産業道路を横断し、

国道5号の左側の歩道を走りました。

五稜郭線で左折し、五稜郭公園外周路を約500メートル走り、

正面広場でランニング終了です。

Screenshot_20210907154710

Screenshot_20210907153333

結果、距離は、14.26キロ、タイムは、1時間32分13秒でした。

自宅に戻り、シャワーで汗を流し、

再び、洗髪しました。

今日は、後半もスピードが落ちませんでした。

午後から走った方が調子が良いのかな。

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