水曜日はセイコーマート
今朝は、一団と肌寒い中、五稜郭公園で、
ラジオ体操をしてきました。
花の名前が分かりませんが、
秋の花が綺麗です。
水曜日なので、セイコーマートに寄り、
玉子とバナナとボンゴレを買ってきました。
玉子は、会員は20円引きの158円。
バナナは、次回20円引きの割引クーポンをもらいました。
ボンゴレは、あさりが入って再登場とのこと。
ホリデイスポーツクラブ函館では、
マッサージ15分と、
ジョイントヨガ「肩関節」45分をしてきました。
温泉は、右すねを怪我しているので、やめています。
自宅に戻り、昼食後に、シャワーを浴びました。
右すねは、包帯の上から、ラップを巻き、
膝回りで、防水フィルムで止めました。
段々慣れてきました。
今整形外科には、自転車で往復しました。
明日が、最後になりそうです。
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