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2021年8月 3日 (火)

火曜日は未来大RUN、3週連続不調

火曜日は未来大RUN、午前8時37分に、

五稜郭公園正面広場からスタート。

ランニング用の小さなデイバッグに、

ドリンクゼリーを2つ入れました。

Screenshot_20210803170920

走り出すと,いきなり、スマホが、

ピッ、ピッ、ピッと鳴ります。

どこかに電話しています。

走りながら、ディバッグから、スマホを取り出し、

止めます。

今日、同じことが4回ありました。

赤川通を北上し、5キロを過ぎたところで、

1回目の給水。

Screenshot_20210803170941

ここまでは、順調でした。

その後は、スピードが落ちる一方です。

Screenshot_20210803170953

折り返し地点の、未来大オブジェ前で、5.7キロ、

57分56秒も架かってしまいました。

復路の赤川通南下も、さらに、ペースダウン。

Screenshot_20210803171006

ヤマダ電機の自販機で、いろはすを購入しました。

何度か給水し、五稜郭公園に戻ってきました。

Screenshot_20210803171029

外周路を約500メートルと1周し、

正面広場でランニング終了。

Screenshot_20210803114225

Screenshot_20210803165947

結果、距離は、16.4キロ、タイムは、2時間27分37秒でした。

ガーミン45の高低差の図の横軸が、

距離ではなく、タイムだと認識しました。

復路の下りの時間が圧倒的に長いのです。

3週連続の不調は、まだ、続くのかな。

足は、特に痛くありません。

脳が、暑さに負けています。オー、ノー。

Screenshot_20210803171052

ホリデイスポーツクラブ函館では、

午後1時からの、ジョイントヨガ「肩関節」に参加してきました。

その前に於福に行きましたが、

シャンプーと水風呂だけにしました。

函館の暑さは、いつまで続くんだべ。

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