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2021年7月 1日 (木)

54万アクセスありがとうございます

54万アクセスありがとうございます。

今月も、天気が良ければ、

五稜郭公園でのラジオ体操から、

1日が始まります。

Screenshot_20210701115856

木曜日は、五稜郭公園から湯元花の湯まで、

往復走ります。

Screenshot_20210701115920

往路は、無理せず走りました。

距離は、7.44キロ、タイムは、48分57秒でした。

ここで給水し、折り返しです。

昭和団地通が終わるまで、抑え気味にしました。

残り3キロがペースダウンしないように、

意識しました。

五稜郭公園に戻り、残り1200メートルは、

スピードを上げることができました。

Screenshot_20210701115938

Screenshot_20210701104047

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結果、距離は、15.41キロ、タイムは、1時間40分15秒でした。

1キロのペースは、6分30秒以内を目指しましたが、

ズバリ6分30秒でした。

高低差は少ないですが、細かい起伏が多いコースです。

練習を積んで慣れるしかありません。

Screenshot_20210701115950

7月の木曜日は、プールプログラムが変わり、

水中ダンベル30分になりました。

Screenshot_20210701192714

オンラインイベント「JUN RUN 2021」に参加していましたが、

6月の累積距離は、227.17キロで、

速報値ですが、44684人中6371位でした。

さて、いよいよ明日、

新型コロナワクチン接種1回目です。

副反応とやらは出るのか、楽しみです。

2回目は、7月23日、

2020東京オリンピックの開会式の日で、

祝日ですが、病院は開けるのか、

明日、確認します。

5月からオンラインマラソンに参加していますが、

いよいよ、8月からリアルのマラソン大会に参加します。

★8月28日、【静岡県】静岡・大井川トライアルマラソンハーフ・ハーフ

★9月18日、【大阪府】第28回長居公園ハーフマラソン・ハーフ

★10月17日、【島根県】第14回萩・石見空港マラソン・ハーフ

★11月7日、【山形県】天童ラ・フランスマラソン2021・ハーフ(エントリー開始前です。)

★12月12日、【宮崎県】青島太平洋マラソン2021・フル

すべてのマラソン大会が実施されるかどうかは分かりませんが、

練習を積んでいこうと思います。

応援よろしくお願いします。

 

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