木曜日は湯元花の湯RUN＋ミルキーハウス

久しぶりに曇りになり、日陰がないので、

五稜郭公園でのラジオ体操は、

それぞれ、いつもの場所でやっていました。

ホリデイスポーツクラブ函館のデイ会員なので、

今日は、お休みです。

木曜日は湯元花の湯RUNですが、

少しだけ距離を伸ばしてみます。

五稜郭公園正面広場から、

外周路を６００メートルほど走り、

松見通、本通中央線、中道四稜郭通、

昭和団地通へと進みます。

脱水症状にならないように、

５キロ毎に給水することにしました。

昭和団地通・美原５丁目46バス停で、５.2７キロ、

ドリンクゼリーで最初の給水です。

湯元花の湯、NCVを通過し、

旧国道５号で右折、

桔梗駅前通で右折しました。

坂を上りきり、ミルキーハウスで、

９．８４キロでした。

 

第２エイドは、ブルーベリーソフト税込３１０円をいただきました。

ガーミン４５は、オートポーズに設定しています。

函館新道の側道で右折し、湯元花の湯で、１１キロ。

３回目のエイドのあと、

昭和団地通へ左折しました。

今日から、新しいランニングシューズを履いていますが、

汗で、かなり濡れています。

スピードは落ちる一方で、ようやく、

中道四稜郭通の産業道路の歓喜橋までたどり着きました。

ここまで、１５．５キロほどです。

ふたつ目のドリンクゼリーで給水し、

へとへとになりながら、前へ進みます。

本通中央線、松見通から、

五稜郭公園外周路６００メートル地点付近に帰ってきました。

反時計回りに正面広場まで、そして、

五稜郭タワー前でランニング終了です。

今日の祝日は「海の日」。

海と言えばブルー。

ブルーと言えば新撰組。

新撰組ソフトを食べたいところですが、

口の中が、甘々なので、

新撰組サイダーを，五稜郭タワーで買いました。

お疲れ様でした。

自宅に戻り、シャワーを浴びて、昼食です。

テレビコマーシャルで観た、

冷やしお茶漬けを試してみました。

とても、美味しゅうございました。

今日のランニングの結果、

距離は、１９．０８キロ、タイムは、２時間３８分５３秒でした。

今日から日曜日までの４日間、

第５７回TATTAサタデーラン「誰でもフルマラソン」に、

参加していますが、日曜日だけでは、完走が厳しいので、

明日と明後日も、少し走らないといけません。

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