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2021年7月 8日 (木)

木曜日は湯元花の湯RUN、妻の新型コロナワクチン接種券

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五稜郭公園でのラジオ体操、朝食に続き、

午前8時17分、五稜郭公園正面広場から、

ランニング開始。

木曜日は、湯元花の湯まで往復走ります。

松見通、本通中央線、中道四稜郭通、昭和団地通を通り、

湯元花の湯で、7.42キロ。

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ここまで、46分40秒でした。

先週より2分ほど早かったです。

ここで、ドリンクゼリーで最初の給水をして、

折り返しました。

胸を開き、猫背にならないよう、

腿を上げるよう心がけました。

復路も、先週よりは失速しませんでした。

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市立函館高校の手前の交差点で右折。

ここで14キロ、2回目の給水をして、

五稜郭公園に入りました。

外周路を1200メートルほど走り、

正面広場でゴールです。

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結果、距離は、15.28キロ、

タイムは、1時間37分18秒でした。

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早めの昼食後、

ホリデイスポーツクラブ函館では、

30分の水中ダンベルではなく、

45分のヨガをしてきました。

ランニング後の静的ストレッチです。

自宅に帰ると、メールボックスに、

妻の新型コロナワクチン接種券が届いていました。

60歳から64歳の接種券です。

函館市の公式ホームページで調べると、

かかりつけ個人病院は、すでに満員でした。

かかりつけでない市民向け病院をウェブで探すと、

深瀬医院に余裕がありました。

私は、7月23日に、深瀬医院で2回目の接種ですが、

妻は、同じ日の同じ時刻に、深瀬医院で1回目の接種で予約しました。

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集団接種や大病院にこだわらなければ、

焦らずに予約できますよ。

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