火曜日は未来大RUN、ホリデイスポーツクラブ函館のオンライン予約

火曜日は、五稜郭公園から未来大まで、往復走る日です。

五稜郭公園でのラジオ体操のあと、

昨日、コインランドリーで洗った、

ナイキ・エアズームペガサス３７を履いて出かけました。

 

五稜郭公園正面広場から走り出し、

赤川通を北上します。

未来大のオブジェまで、７．６３キロ、

５１分１８秒でした。

今日は、あり返し後の赤川通の南下で失速しませんでした。

五稜郭公園の外周路に戻り、

３回目の給水で、ドリンクゼリーを、

、飲み干しました。

約５００メートルと１周し、正面広場でランニング終了です。

結果、距離は、１６．１２キロ、タイムは、１時間４３分４８秒でした。

ホリデイスポーツクラブ函館では、

ジョイントヨガ「肩関節」をしてきました。

今週の土曜日から、スタジオプログラムの、

オンライン予約が始まります。

いくつかのプランの中から、

予約無制限プラン月額税込１６５０円を選択しのした。

月曜日と火曜日と木曜日のヨガに参加しますが、

通常の月ですと、１２回はあります。

事前予約しておけば、

プログラム開始直前にスタジオに入れば良いので、

並ばなくて良いのです、

プールプログラムは、従来通り並びます。

にほんブログ村