雪の無い五稜郭公園9周RUN

函館の日の出の時刻は、午前6時2分。

朝日の当たる五稜郭タワーは、すがすがしいです。

五稜郭公園でのラジオ体操の前に撮影しました。

日曜日は、15キロ以上、2時間以上走る日です。

朝食を済ませ、再び、五稜郭公園へ向かいます。

臨時休業中の五稜郭タワーに、

団体客が入っていきました。

かなり前に、事前予約していたのでしょうね。

久しぶりに賑やかでした。

今日は、除雪や氷割りのおかげで、

乾いた外周路を走ります。

スタッフに感謝します。

1周走ったところで、

函館走ろう会の会員3人と合流しました。

先に行っていいよと言われ前に出ました。

しかし、スピードは上がりませんでした。

15キロ走るためには、8周と300メートル走る必要があります。

たくさんのランナーに何度も追い越されました。

7周目で、最初の給水です。

セコマのドリンクゼリーを、走りながら飲みました。

8周目の途中で、下を向いて走っていると、

顔を上げて走るよう、アドバイスしてくれる人がいました。

元気よく「はい。」と応えて走ると、

少しテンションが上がりました。

9周目は、100メートル6本のウインドスプリントをしてみました。

特に、4本目、5本目、6本目は気持ちよく走れました。

結果、距離は、16.57キロ、タイムは、2時間17分4秒でした。

走っている途中で、スピードが上がらないときには、

ウインドスプリントみたいな短距離の走法を、

取り入れても面白いかも・・・。

気分転換になる。

1キロを1分38秒で走ることはできないけどね。

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