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2021年3月 7日 (日)

雪の無い五稜郭公園9周RUN

函館の日の出の時刻は、午前6時2分。

朝日の当たる五稜郭タワーは、すがすがしいです。

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五稜郭公園でのラジオ体操の前に撮影しました。

日曜日は、15キロ以上、2時間以上走る日です。

朝食を済ませ、再び、五稜郭公園へ向かいます。

臨時休業中の五稜郭タワーに、

団体客が入っていきました。

かなり前に、事前予約していたのでしょうね。

久しぶりに賑やかでした。

今日は、除雪や氷割りのおかげで、

乾いた外周路を走ります。

スタッフに感謝します。

1周走ったところで、

函館走ろう会の会員3人と合流しました。

先に行っていいよと言われ前に出ました。

しかし、スピードは上がりませんでした。

15キロ走るためには、8周と300メートル走る必要があります。

たくさんのランナーに何度も追い越されました。

7周目で、最初の給水です。

セコマのドリンクゼリーを、走りながら飲みました。

8周目の途中で、下を向いて走っていると、

顔を上げて走るよう、アドバイスしてくれる人がいました。

元気よく「はい。」と応えて走ると、

少しテンションが上がりました。

9周目は、100メートル6本のウインドスプリントをしてみました。

特に、4本目、5本目、6本目は気持ちよく走れました。

Screenshot_20210307115511

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結果、距離は、16.57キロ、タイムは、2時間17分4秒でした。

走っている途中で、スピードが上がらないときには、

ウインドスプリントみたいな短距離の走法を、

取り入れても面白いかも・・・。

気分転換になる。

1キロを1分38秒で走ることはできないけどね。

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