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2021年3月 9日 (火)

久しぶりに火曜日は未来大RUN、緑の五稜郭タワー

3月8日

朝、起きると、うっすらと雪が積もっていました。

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気温が上昇するので、すぐに解けます。

ホリデイスポーツクラブ函館には、

自転車で行ってきました。

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午後3時過ぎ、古河内科に、

高コレステロール血症の薬30日分を処方してもらいに行ってきました。

3月9日

朝から良い天気です。

久しぶりに、未来大RUNです。

今年、やっと3回目です。

Screenshot_20210309153025

Screenshot_20210309153059

五稜郭公園外周路を反時計回りに、

1300メートルほど走り、

函館市中央図書館の角の横断歩道から、

赤川通を目指します。

横断歩道の赤信号で止まると、

青信号になって走り出すのが、つらいです。

赤川通を北上し、未来大への坂へ左折。

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未来大のオブジェ前で最初の給水。

ここで、7.6キロ、折り返します。

未来大の坂を下り、赤川通へ右折し、南下します。

函館市中央図書館の角の横断歩道を渡り、

五稜郭公園外周路に入りました。

正面広場でやめず、もう1周します。

100メートルのウインドスプリントを6回やりました。

Screenshot_20210309153125

Screenshot_20210309153220

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結果、距離は、16.17キロ、タイムは、1時間51分29秒でした。

1月と2月の1回ずつの未来大RUNは、

雪がありました。

今日は、歩道の雪は、10メートルもありませんでした。

1キロにつき、2分も早く走れました。

峠走で、ハムストリングスとお尻の筋肉の強化を続けたいと思います。

Screenshot_20210309153135

ホリデイスポーツクラブ函館には、

今日も、自転車で行ってきました。

月曜日と火曜日は、ヨガを45分してきます。

Screenshot_20210309182833

昨日と今日は、五稜郭タワーがグリーンにライトアップします。

昨日、見落としましたが、

今日は、忘れずに観てきました。

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