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2020年12月24日 (木)

五稜郭公園6周RUN

今日の予想気温は、プラス6度前後を推移するようです。

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五稜郭公園でのラジオ体操の後、

外周路の様子を下見しました。

路面を滑らずに走れそうです。

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朝食後、午前8時18分に、

外周路0メートル地点からスタートしました。

5周目の最初で、女性ランナーを追い越しました。

すると、追い返そうと迫ってきました。

私は、追い越されないように逃げました。

6周めに入ったら、女性ランナーは、

公園の外に走って行ったようです。

おかげさまで、そこは速く走りました。

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GPSボイスコーチのデータを、

パソコンにアップロードできないので、

走っているときだけ、音声を聞くことにしました。

当分の間、ガーミン45がメインです。

結果、距離は、11.02キロ、

タイムは、1時間16分27秒でした。

ストライドを1メートルしたいところですが、

思い通りにはいきません。

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ホリデイスポーツクラブ函館では、

水中ダンベルをしてきました。

クリスマスイブということで、参加者が少なかったです。

自宅に帰ると、妻がセイコーマートから、

クリスマスショートケーキを買っていました。

Img_20201224_135531

直径12センチのケーキは、税別750円です。

甘くて美味しかったです。

ささやかに、クリスマスを祝いました。

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