火曜日は未来大RUN、自己ワースト

今日の午前中の予想気温は、マイナス4度前後でした。

いつものように、五稜郭公園でラジオ体操をしたあと、

朝食、そして、再び五稜郭公園へ。

火曜日は、御料間公園から未来大までを往復走る日です。

午前8時27分、五稜郭公園外周路0メートル地点から、

ランニング開始です。

五稜郭線、赤川通を経て、未来大の坂を上りました。

未来大のオブジェ前で7.6キロ。

最初の給水をして折り返しました。

赤川通から、函館中央警察署の角で左折し、

美が死山墓園通に入りました。

函館市中央図書館の角の横断歩道を渡り、

左折し、1300メートル地点で折り返しました。

外周路0メートル地点でランニング終了です。

スマホで撮影した写真をSDカードに保存したところ、

このブログに載せられないようです。

ウイルスでも着いているのかな。

結果、距離は、15.1キロ、

タイムは、2時間34分4秒でした。

このコースを、昨年の7月から走っていますが、

自己ワーストでした。

足が雪の中に突っ込むのではないかと思い、

上手く出ませんでした。

歩幅も、歩いているときと同じようなもので、

心拍数も低いままでした。

去年の12月に比べると、積雪は、かなり多いです。

それでも、来年の1月と2月を我慢すれば、

雪はなくなります。

スロージョギングで、頑張ってみます。

今年最後のホリデイスポーツクラブ函館では、

ヨガをしてきました。

自宅に帰ってから、年賀状の宛名印刷をしました。

午後9時前に、近くのポストに投函してきました。

元旦には着かないかもしれませんが、

ご容赦ください。

にほんブログ村