今年最後は朝飯前の五稜郭RUN

午前中の予想気温は、マイナス8度です。

風が強い中、五稜郭公園にやってきました。

あと、7.7キロ以上走ると、

月間走行距離が200キロになります。

ラジオ体操に引き続き、五稜郭公園を走ります。

午前6時45分、箱館奉行所前から、

走り出しました。

二の橋、一橋から、外周路へ。

風がやみ、月が出ています。

歩いている人も、走っている人もいました。

外周路を4周し、正面広場から、

一橋、二の橋を経て、箱館奉行所前に来ました。

予定の距離を超えたので、ランニング終了です。

結果、距離は、7.85キロ、

タイムは、53分54秒でした。

歩幅は小さいものの、ピッチは180に近くて良かったです。

心拍数的にも、今日は走ったと感じられました。

走っていたランナーに刺激を受けました。

12月の月間走行距離は、200キロになりました。

今年1年間で、2320キロでした。

退職後4年目ですが、

年間を通して、大きな故障もなく、

安定して走れました。

この調子で、来年も頑張れればいいな。

応援、よろしくお願いします。

スマホで撮影した写真ですが、

本端保存しても、SDカードに保存しても、

ブログの記事にアップできません。

3日連続です。

スクリーンショットの画像は、アップできるので、

スマホの画面に写真を出して、

スクリーンショットしてみました。

この現象に詳しい方のコメントをお待ちしています。

自宅に帰り、書類を整理し終わったので、

このブログの記事を整理しています。

ブログの容量が2000メガしかなく、

99パーセント以上が使われていました。

2700記事の1割を削除しました。

その分、来年は新しいことに挑戦しなくてはなりません。

来年5月に65歳になります。

今後ともよろしくお願いします。

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