函館駅・五稜郭駅RUN

午前６時の予想気温が０時、

午前９時の予想気温が６度、

でも、天気は良さそうです。

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、

午前８時３３分、五稜郭公園外周路０メートル地点から、

ランニング開始です。

五稜郭線から、国道５号へ左折。

できるだけフォアフットで走るようにしました。

午前９時１７分、函館駅前、国道５号の基標まで来ました。

ここで、６．２キロ、最初の給水です。

ここで、手袋を脱ぎました。

ここで、折り返し、五稜郭駅を目指します。

五稜郭駅前に着いたのは、午前９時４４分です。

ここでは、給水をせず折り返しました。

再び、五稜郭線に入り、

つまずいて転ばないように、

膝を上に上げるようにしました。

五稜郭公園に入り、正面広場で、

ランニング終了です。

今日も、マスクは着けっぱなしでした。

結果、距離は、１２．３キロ、

タイムは、１時間２０分４０秒でした。

シャワーを浴び、早めの昼食のあと、

自転車でホリデイスポーツクラブ函館に行きました。

無呼吸クロール２５メートル１本と、

アクアビクス４５分をしてきました。

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今月のマラソンの練習日数は６日で、

１００キロを越えました。