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2020年11月26日 (木)

五稜郭公園6周ガチユル走、新型コロナ、奥尻町が心配です

風が強い中、五稜郭公園でのラジオ体操に参加してきました。

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ラジオ体操のあと、裏門橋経由で、

反時計回りに、外周路を歩きました。

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今月中には、すべて、舗装に戻るはずの外周路ですが、

今日を含め、あと5日で完成するのかな。

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五稜星の夢(ほしのゆめ)は、11月29日に、

ライトアップします。

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12月6日に、名古屋市で行われる、

第1回ピンクリボン庄内川ハーフマラソンまで、

あと、10日です。

それまで、無理せず、クルマの来ない、

五稜郭公園外周路で、練習をします。

信号もないので、立ち止まることもありません。

朝食後、午前8時34分、外周路0メートルから、

反時計回りにランニング開始。

今日は、2周目と3周目の、

0メートル地点から1000メートル地点までをガチで、

それ以外をユルで、6周走ります。

ドリンクゼリーを4周目で、飲む予定でしたが、

結局、給水なして、走りました。

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結果、距離は、11.1キロ、

タイムは、1時間10分46秒でした。

今月の月間走行距離は、191キロになりました。

次の日曜日は、五稜郭公園外周路5周で、

200キロを超えます。

今日のランニングの平均ピッチは、178,

目標の180まで、もう少しです。

平均ストライドは、0.87メートル、

目標の1メートルまで、まだまだです。

足が短いからですかね。

走り方が悪いからですかね。

早めの昼食後、ホリデイスポーツクラブ函館で、

アクアビクスをしてきました。

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新型コロナ、函館市の新規陽性者は5人で、

渡島管内、檜山管内は、それぞり7人。

患者さんは、市立函館病院と国立函館病院に入院すると思いますが、

病床数は、逼迫しているのでは・・・。

また、高齢者の多い奥尻町が、心配です。

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