火曜日は未来大RUN

１０月１２日

月曜日の日課は、五稜郭公園でのラジオ体操と、

ホリデイスポーツクラブ函館でのヨガです。

ホリデイスポーツクラブ函館の帰りに、

ローソン函館柏木電車通店により、

初めて、ローソンチケットを入手しました。

１０月２５日の第２８回スポーツメイトラン新横浜鶴見川マラソンに参加するにあたり、

１０月２４日から２泊３日で旅行しますが、

１０月２６日に、カップヌードルミュージアム横浜に行くことにしています。

新型コロナ対策のため入場人数制限をしています。

事前にチケットを入手することになり、

ローソンに来ました。

体験などに参加し、チケットは９００円でした。

その様子は、マラソン大会から帰ってから、

ブログに載せます。

１０月１３日

火曜日は、五稜郭公園から未来大までの往復を走る日です。

箱館奉行所の前で、ラジオ体操を済ませ、

アップして、心拍数を上げてみます。

箱館奉行所前をスタートし、

二の橋、一の橋、外周路を反時計回りに１周し、

五稜郭タワー前で、ランニング終了です。

結果、距離は、２．２キロ、

タイムは、１２分５７秒でした。

朝食後、再び五稜郭公園に来ました。

今日は、ペットボトル飲料ではなく、

札幌あおぞらマラソン2020オータム大会でもらった、

サムライチャージの梅のドリンクゼリーを持ちました。

午前９時の予想気温は１７度ですが、

とても良い天気なので、気温は上がりそうです。

午前８時２８分、外周路０メートル地点から、

ランニング開始です。

赤川通を北上し、未来大のオブジェまでの、

７．６キロは、先週の火曜日より、

１分近く早く走れました。

ここで、最初の給水です。

梅のドリンクゼリーは、とてもしょっぱいです。

先週の火曜日の未来大RUNが、

自己ベストだっので、復路も頑張れば、

自己ベスト更新でしたが、

足が重く、減速してしまいました。

本通富岡線との交差点で１３キロ。

２回目の給水です。

その後も、スピードは上がりませんでした。

函館市中央図書館の角の横断歩道から、

五稜郭公園外周路に入りました。

正面広場を通過し、もう１周して、

ランニング終了です。

結果、距離は、１６．３キロ、

タイムは、１時間５０分３９秒でした。

最初の１５キロは、１時間３８分２０秒でした。

先週より、後半は５分近く遅かったことになります。

ホリデイスポーツクラブ函館では、ヨガをしてきました。

自宅に帰り、パソコンのメールを見ると、

ツイッターからメッセージが届いていました。

ふるさと魅力再発見!ふるさとタイムラインで、

ツイッターに投稿していましたが、

抽選の結果、何か商品が当たったようです。

送付先を報告しました。

何が来るか楽しみです。

ツイッターで、メッセージなど、滅多に来ないので、

その前のメッセージを見ると、

明治のチョコレート効果から、

抽選の結果、当選していたようです。

賞品はチョコレート効果詰め合わせと、

新垣結衣のクオカード５００円分２枚。

送付先を知らせる返信は、７月２日までで、

すでに失効していました。残念。

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ランニング後の最小瞬間体重は、６４．５キロで、

８月２７日と１０月１１日の６４．９キロを下回りました。

身長が１６７センチなので、標準体重は62キロです。