エアズームペガサス37をお役御免にします

今日の函館の日の出の時刻は、午前5時17分、

日の入りの時刻は、午後5時49分です。

しかし、午前6時30分からのラジオ体操のために、

五稜郭公園に行くと、天気が悪く、暗かったです。

箱館奉行所の門から入ると、

ライトが点いていました。

ホリデイスポーツクラブ函館には、自転車で行き、

ヨガと、その前後に腹筋100回ずつをしてきました。

ナイキ・エアズームペガサス37は、購入して４カ月ですが、

かかと周辺が減り、特に、左は、極端に減っています。

走行距離は、約800キロです。

ランニングシューズの寿命について、

いくつかのホームページで調べてみました。

「そのシューズ、まだ履ける？ランニングシューズの寿命と買い替え期」

https://www.asics.com/jp/ja-jp/blog/article/life-of-shoes

「シューズの寿命と買い替えるタイミング」

https://www.on-running.com/ja-jp/articles/when-to-replace-your-running-shoes

「ランニングシューズの寿命は？買い替え時期の目安や寿命を延ばす方法もご紹介」

https://media.alpen-group.jp/media/detail/running_200507_01.html

約800キロ履いて走ったので、処分しても良いようです。

それに、怪我の原因にもなりかねないようです。

かかとの外側が、特に減っているので、

がに股になって走っていることは、気付いていましたが、

膝を痛める可能性があるので、

もったいないですが、お役御免とします。

10月いっぱいまでは、アディダス・アティゼロボストン8mで、

練習し、マラソン大会に出ようと思います。

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