五稜郭から富川会館折り返しフェリー乗り場まで走る

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、

午前８時２９分、北海道新聞函館支社前から、

ランニング開始。

道道五稜郭公園線から国道２２８号に向かいます。

最初は、国道の右側の歩道を走っていましたが、

港小学校バス停から、左側の歩道に切り替えました。

海側の方が、信号が少ないのです。

午前９時１０分、セブンイレブン函館フェリー埠頭店で、

トイレ休憩しペットボトル飲料を購入しました。

ここまで、４．９キロです。

ちょうど５キロで、北斗市のカントリーサインでした。

午前９時５０分、大野川に架かる有川橋をお他ところで、

１０．１キロでした。

午前９時と正午の予想気温は、２４度ですが、

時々涼しい風か吹いていました。

午前１０時２０分、富川会館バス停まで来ました。

ここで折り返しです。１３．５キロでした。

今日は、フェリー乗り場まで走って、

何か食べて、バスで帰ってくる予定です。

午前１１時１６分、久根別小学校まで来ました。

足が痛いわけではありませんが、

スピードが落ちます。

エネルギー切れでしょうか。

１８．５キロを通過しました。

午前１１時３４分、反対側の歩道に、

セブンイレブン北斗七重浜店が見えます。

２本目のペットボトル飲料を買いました。

七重浜２丁目・石田文具バス停に、

人が立っていました。

近々､バスが来るのでしょう。

ハーフの距離に達していたので、

一瞬、走るのをやめて、

バスに乗ろうかと思いましたが、

フェリー乗り場まで、もう少しなので走ります。

午前１１時５９分、函館市のカントリーサインまで来ました。

次の角で右折すると、フェリー乗り場です。

午後０時６分、フェリー乗り場に向かう入口でランニング終了しました。

結果、距離は、２２．７キロ、

タイムは、３時間１６分３６秒でした。

ガーミン４５の心拍ゾーンのデータを見ると、

もう少し、スピードを上げられる余地があります。

午後０時１０分の１６系統のバスが止まっていました。

今日は、フェリー乗り場で、何か食べるのを断念し、

バスに乗って、五稜郭まで戻ってきました。

シェスタハコダテの函館カールレインで、

ホットドッグとハムカツのセットを購入し、

自宅でいただきました。

美味しかったです。

その前に、シャワーを浴びて、

体重を測ると、６５．０キロでした。

ペットボトル飲料は、５００ミリ２本でしたので、

かなり汗が流れたようです。

午後からは、テレビを観ながら、

ソファーでウトウトしていました。

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９月２７日に、札幌・モエレ沼公園で開催される、

札幌あおぞらマラソン２０２０オータム・２０キロまで、

あと３週間です。