火曜日は未来大RUN、赤川4区までオーバーラン
今日は曇りの予報でしたが、
五稜郭公園でのラジオ体操に行くとき、
霧雨でした。
火曜日は、五稜郭公園から未来大まで往復走ります。
朝食後、午前8時28分、
五稜郭公園外周路0メートル地点から、
走り始めました。
最初だけ、雨に当たりました。
今日は、横断歩道で赤信号なら、
立ち止まらず、信号が青になるまで、
歩道を走ることにしました。
最初の給水は、美原学園通交差点です。
いつもなら、3.9キロ゛んごですが、
信号待ちも走っているので、
4.3キロになっていました。
いつもなら、赤川美原神社で、6.7キロですが、
すでに7キロを過ぎていたことを忘れ、
次の交差点で左折し、未来大に向かうのを、
見落としました。
なんか、いつもと違う景色です。
香川4区のバス停で、オーバーランに気付き、折り返しました。
未来大のオブジェ前で、8.6キロです。
いつもより1キロ多く走っています。
今日の午前9時の予想気温は、22度で、
あまり暑くなく、折り返しの下り坂も、
順調に走れました。
田家町の交差点で左折し、五稜郭公園に向かいます。
五稜郭公園に入り、外周路0メートル地点で、
ランニングを終了しました。
結果、距離は、15.8キロ、
タイムは、1時間50分28秒でした。
高低差の図は、山が3つになりました。
気温が下がると、スピードが上がるなら、
秋から冬にかけて、頑張ってみようかな。
ホリデイスポーツクラブ函館では、
ヨガをしてきました。
ラジオ体操が動的ストレッチ、
ヨガが静的ストレッチのつもりです。
今月の月間走行距離の目標も、150キロです。
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