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2020年8月 3日 (月)

ランニングシューズのクリーニング

五稜郭公園でのラジオ体操、

ホリデイスポーツクラブ函館でのヨガと腹筋100回×2セットは、

いつものとおりです。

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今月から、スタジオプログラムの参加プレートの配布が、

開始1時間前になっていたようです。

早く、来すぎてしまいました。

午後から、近くのコインランドリー「ゆとり工房中道店」に行きました。

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エアズームペガサス37が、

雨と汗で汚れていたので、

ターサージール6ワイドと一緒に洗います。

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ビフォアーの写真です。

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一度に2足洗えて、20分で200円です。

追加脱水を2分しました。

乾燥は、20分で100円です。

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アフターの写真です。

シミが多少残りましたが、きれいになりました。

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エアズームペガサス37は、

使い始めて3月で、600キロ近く走りましたが、

靴底がかなり摩耗しました。

特に、左が著しく減っています。

左右バランスが悪いのです。

左膝をかばっています。

何回も転んでいるので、

いつのかは分かりませんが、

回復に向かっています。

転倒には、十分注意しながら走ろうと思います。、

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