昭和公園シャワーＲＵＮ

今日は、ずうっとくもりの予報です。

にわか雨がふるかもとのことです。

いつものように、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

朝食を簡単に済ませ、午前８時２１分、

五稜郭タワー前から、ときわ通を西に向かって、

ランニング開始。

雨がぱらついていました。

ＧＰＳボイスコーチと、

修理から帰ってきたガーミン４５を併用します。

国道５号を交差するのですが、

その手前で、マンホールのフタにつまずきました。

かろうじて転ばずに済みました。

国道５号の横断歩道を渡り、

ＪＲ函館線の線路を越えます。

重複国道２２８号・２２７号に出ました。

午前９時６分、石田文具まで来ました。

ここまで、５．３キロ、最初の給水です。

国道２２７号、産業道路へと進みます。

イオン上磯店の角で右折し、操車場通に向かいます。

操車場通の歩道は、幅が広くて走りやすいです。

突き当たりで左折すると、昭和公園です。

マスクを着けて、ジョギングコースを１周半走り、

ＪＲ函館線の線路を越えて国道５号に向かいます。

国道５号で左折し、産業道路で右折します。

赤川中央通へ右折し、富岡美原通の端で左折。

本通富岡線、赤川通、五稜郭線、

函館市総合保健センターの裏で、１５キロになりました。

再び、マスクを着けて、五稜郭公園外周路に入ります。

正面広場から、五稜郭タワー前まで走り、

ランニングを終了しました。

中２日、休足したのに、だるさが残りました。

昼食のために、外に行くのが面倒になり、

なにかないかと探すと、赤いきつねやきうどんがありました。

赤いきつねうどん好きの妻が食べるつもりで買ったのかな。

食べたことが無かったので、試してみたら、

意外と美味しかったです。

今日のランニングの結果は、

距離が、１５．９キロ、

タイムが２時間４分３４秒でした。

これば、ＧＰＳボイスコーチのデータです。

ガーミン４５のＲＵＮデータも保存できました。

しかし、心拍数、歩数、睡眠時間のデータは見つかりません。

今現在の心拍数、歩数は、あるんですけどね。

様子を見てみます。

電源が入らないのは、フリーズしただけだったとのこと。

データの保存もフリーズしているのかな。

場合によっては、再修理の依頼を出すかも、

にほんブログ村