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2020年6月13日 (土)

五稜郭公園1周ウオークとホリデイスポーツクラブ函館自主トレ

いつもより、少しだけ早く起きたので、

ラジオ体操の前に、五稜郭公園外周路を1周歩きました。

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空の青と深緑が、とても綺麗です。

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日焼け止めを塗らずに、50分くらい外にいたので、

日焼けしてしまいました。

午前中は、丸井今井函館店まで、

行ってきました。

土曜日のホリデイスポーツクラブ函館は、

今日から、プールプログラムがなくなったので、

プールで自主トレです。

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水中ウオーキング45分と無呼吸クロール25メートル1本と、

天然温泉・水風呂交互入浴をしました。

この間に、体重が、1.3キロ減りました。

現役時代の上司も、ホリデイスポーツクラブ函館に来ていますが、

久しぶりで会うことが出来ました。

元気そうで何よりです。

2日連続で、父に電話を入れましたが不在でした。

同じ村に住んでいる妹に問い合わせると、

糖尿病の検査で入院中とのことでした。

院内感染など、なければいいのですが・・・。

今のところ、9月27日に、

札幌あおぞらマラソン2020に出る予定なので、

その時に、父の家に寄ろうと思っています。

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