パン研究所神戸小麦館のシルバーディ
風はひんやりしていましたが、
半袖Tシャツとハーフパンツで、
ラジオ体操に参加しました。
ちょっと動くと汗が出ます。
ホリデイスポーツクラブ函館には、
ヨガをしに行きましたが、
今週から、参加者を4人増やして、
28人にしました。
先週、早く来たのに参加できなかった人がいましたが、
今日は間に合ったかな。
ヨガの前後で腹筋を100回ずつしてきました。
帰りに、神戸こむぎ館に寄りました。
毎月22日は、シルバーディで、
0歳以上は、20パーセント引きです。
6つほどパンを買ってきました。
明日は火曜日です。
先週は雨だったので、
未来大RUNを休みましたが、
明日は、晴れるかな。
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