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2020年4月 9日 (木)

五稜郭公園6周RUN

Img_20200409_062414

五稜郭公園でのラジオ体操は、

予報では雨でしたが、

曇りだったので良かったです。

木曜日は、ランニングの日です。

午前8時54分、五稜郭公園外周路を6周すべく走り始めました。

何とか、最初の1キロは、6分で走れました。

その後、少しスピードを上げることが出来ました。

ストライドを伸ばそうとしましたが、

なかなか伸びません。

気温が上がってきたので、4周目くらいで、

手袋を脱ぎました。

5周目、6周目、スピードは落ちる一方です。

6周と100メートル走りました。

Photo_20200409231501

Photo_20200409231601

結果、距離は、11.2キロ、

タイムは、1時間5分58秒でした。

平均ピッチは、187で良かったですが、

平均ストライドは、0.9メートルでした。

あと、10センチ欲しいところです。

Img_20200409_121944

ホリデイスポーツクラブ函館に行き、

午後1時30分からのアクアビクスに参加しました。

男性会員から、プログラムの一部が中止になっていると教えてもらい、

掲示物を見ると、1週間のスケジュールの中で、

いくつかがバツになっていました。

幸いにも、私が参加するプログラムは、

全部やるようです。

政府の緊急事態宣言が出た都府県は、

スポーツクラブは休業を求められています。

体力維持のために、休業しないことを願うばかりです。

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