火曜日は未来大ＲＵＮ、ＢＵｆｆ着用

ｉＰＳ細胞の山中教授が、ＹｏｕＴｕｂｅで、

「ジョギングエチケット」について、

ランナーに呼びかけています。

そのＵＲＬは、

https://www.youtube.com/watch?v=sO1BmlMij8c

です。

今朝も、いつものように、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

火曜日は、五稜郭公園から、公立はこだて未来大学まで、

往復走ります。

山中教授が、マスクやＢｕｆｆを着用して、

走るように呼びかけています。

そういえば、２０１７函館マラソンの参加賞として、

もらったＢｕｆｆがあることを思い出し、

タンスの奥から引っ張り出しました。

午前中は、雨が降る予報ですが、

量は、そんなに多くないようなので、

午前９時２分、

五稜郭公園外周路０メートル地点から、

走り始めました。

右足付け根の下腹部の痛みは、

多少ありましたが、我慢できます。

金曜日のスキップＲＵＮがきつくて、

日曜日は、足が重く、

歩いている人に抜かれるところもありましたが、

今日は、走れそうです。

最初は、小雨でしたが、

徐々に本格的な雨になりました。

なんとか、赤川通から未来大へ上りきりました。

午前９時５８分、未来大のオブジェまで来ました。

ここで、７．７キロ、ドリンクゼリーで給水です。

ここで、折り返しです。

下りでも、スピードは上がらず、

１０キロを過ぎると、足が重くなりました。

そして、雨がやみました。

五稜郭公園外周路にもどり、

反時計回りに、正面広場まで。

まだ、１５キロになっていないので、

走り続けます。

スピードは、さらに落ちましたが、

１５キロを過ぎて、正面広場まで走って、

ランニング終了です。

結果、距離は、１６．３キロ、タイムは、２時間６分４２秒でした。

マスクより、Ｂｕｆｆの方が息苦しくはないと思います。

また、試してみようと思います。

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