緊急事態宣言の中、五稜郭公園でスロージョギング

北海道庁の公式ホームページの

新型コロナウイルス感染症の道内の発生状況

のＵＲＬは、

http://www.pref.hokkaido.lg.jp/hf/kth/kak/hasseijoukyou.htm

です。

３月１日に発表された緊急事態宣言は、次のとおりです。

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

外ですから、風も吹き、換気は悪くありません。

大勢と言うほどの集まりでもありません。

引き続きやっていこうと思います。

ラジオ体操のあと、

五稜郭公園外周路０メートル地点から、

スロージョギングしました。

昨日の雪は、ほとんどなく、

夏用のランニングシューズで良かったなと後悔しました。

走っている人は、ひとり、

歩いている人は、１０人くらいだったな。

結果、距離は、１．８キロ、タイムは、１５分５秒でした。

このペースで、フルマラソンを走ると、

６時間以内でゴールです。

走っていて、途中、歩くのを、スロージョギングにすれば、

６時間以内にゴールできるか。

次のフルマラソンの大会で試してみよう。

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