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2020年2月 3日 (月)

DVDで簡単レッスン!健康力を上げるスロージョギング

五稜郭公園でのラジオ体操のあと、

裏門橋から外周路を時計回りに半周しました。

Img_20200203_064642

ほんの少しを除いて、路面は乾いています。

ホリデイスポーツクラブ函館への往路は、

夏用ランニングシューズで歩きました。

Img_20200203_094515

ヨガを終えて、午後0時20分頃、

外に出ると、雪が数センチ積もっていました。

午後は晴れる予報でしたが、

雪は解けないので、

明日は、雪上用ランニングシューズで走ることになりそうです。

Img_20200203_130241

自宅に着くと、ポストに、Amazonで購入した、

「DVDで簡単レッスン!健康力を上げるスロージョギング」が、

届いていました。

ホリデイスポーツクラブ函館への行き帰りなどで、

試してみようと思います。

スロージョギングは、フォアフット着地です。

しかし、私のランニングは踵着地です。

混乱するかな。

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