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2020年1月16日 (木)

五稜郭公園6周RUN、櫻島ラーメン

1月15日

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うっすらと雪が降りました。

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ホリデイスポーツクラブ函館には、

往路だけ歩いて行きました。

1月16日

今日のランニングの予定は、JOG60分とWS5本です。

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今日は身軽で走りたくて、写真は、

ラジオ体操の帰りに撮影しておきました。

午前6時44分は、まだ、薄暗いです。

午前8時55分、五稜郭公園外周路0メートル地点から走り始めました。

滑りやすいところは、外周路の外側を走りました。

曇りの予報でしたが、太陽が顔を出してくれたので、

気分が良かったです。

スピードを落とさないように、

5周と700メートルほど走ると、

10キロになりました。

800メートル地点から、100メートルずつ、

ガチとユルを、5回繰り返し、

0メートル地点でランニング終了です。

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結果、距離は、11.1キロ、

タイムは、1時間7分51秒でした。

安定した早さで走れました。

滑らなければ、もっと速く走りそうです。

自宅でシャワーを浴びて、

歩いて、シェスタハコダテへ。

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期間限定で、脳オープンした、

ラーメン櫻島で昼食です。

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櫻島ラーメンは、細ストレート麺で、

スープはあっさりしていました。

美味しかったです。

税800円でした。

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ホリデイには、電車で往復しました。

蔵島と言えば、函館走ろう会の納会でもらった、焼酎があります。

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もらって2カ月以上が経ちますが、

まだ、3分の2以上残っています。

早く飲まないと・・・。

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