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2019年12月10日 (火)

五稜星の夢(ほしのゆめ)

五稜郭公園でのラジオ体操のあと、

裏門橋から、反時計回りに半周歩きました。

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路面の雪が解けているところもありましたが、

ツルツル滑りそうなところもあるので、

今日は、外を走るの歯やめておきます。

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ホリデイスポーツクラブ函館では、

トレッドミル、略してトレミ、

私は、ランニングマシンと言っていますが、

ものすごく久しぶりにやりました。

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最初は、時速5キロで歩き、

徐々にスピードを上げました。

最終的には、時速7.5キロにしましたが、

怖くて、フレームから手を離すことが出来ませんでした。

また、横幅が狭いと感じました。

最近の走りは、左右にぶれているのかな。

結局、郷里は、4.3キロ、タイムは、40分でした。

天然温泉で汗を流し、昼食の後、マッサージ、

腹筋200回のあと、ヨガをしました。

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バス時間になるまで、マッサージをして帰ってきました。

今日から明日にかけて、

気温はプラスです。

今日、外を走れなかった分を、

明日、走ろうと思います。

午後7時、五稜郭公園外周路0メートル地点から歩きました。

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走っている人が二人いました。

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五稜星の夢の灯りを頼りに、

歩いている人も複数いました。

デートを楽しんでいるカップルもいました。

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300メートル地点から600メートル地点過ぎの角までは、

滑りやすそうですが、それ以外は、大丈夫です。

プラスの気温が明日まで続くので、

さらに解けると思います。

明日の午後に、五稜郭公園外周路を走ろうと思います。

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