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2019年12月26日 (木)

「暇だから」走るに「いいね」

12月25日の、NHKBS1「ランスマ」では、

3人のシニアランナーが紹介されていました。

その中で、「暇だから」走る方がいました。

とても共感しました。

60歳の年度末で定年退職しました。

再任用制度もありましたが、

隠居生活にあこがれていたので、

無職になりました。

あれから2年カ月になります。

趣味は、マラソン大会に参加することです。

好成績は無理ですが、走ることを楽しんでいます。

Img_20191226_062522

今朝も、いつものように、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

主催者側?の発表では、参加者は、45人でした。

今朝も、うっすらと雪が積もっていました。

今日は、五稜郭公園外周路を走ります。

予定では、ビルドアップ走40分です。

スマートウォッチで、心拍数を計測するつもりでしたが、

充電を忘れました。

スタートやゴール地点の写真を撮るつもりでしたが、

スマホを忘れました。

GPSボイスコーチは帽子に装着していたので、

ランニングデータはあります。

Photo_20191226213101

結果、距離は、外周路を4周し、7.4キロ、

タイムは、42分45秒でした。

ビルドアップとはいきませんでしたが、

安定した早さで走れました。

雪上用ランニングシューズ、

アシックス・スノーターサーSGで走りましたが、

1週間前の夏靴より、記録は良かったです。

自宅に帰り、シャワーを浴びましたが、

体重を測るのを忘れました。

ぼけてきたかな。

Img_20191226_105013

Img_20191226_110706

ホリデイスポーツクラブ函館には、

歩いて往復しました。

ヨガや自主的ストレッチで、

足の調子を上向いています。

正座が、いつのまにか、出来なくなっていましたが、

回復傾向なので、ストレッチやマッサージを続けます。

YouTubeは、とても参考になっています。

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スーパーシニアにはなれませんが、

マラソンを楽しんでいきます。

 

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