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2019年12月17日 (火)

火曜日は未来大RUN

今日の気温はプラスで、弱い南西の風なので、温かく感じます。

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積雪ゼロですから、夏靴で走れます。

今日の予定は、LSD120分、または15キロです。

午前8時46分、五稜郭公園外周路0メートル地点から走ります。

赤信号では、立ち止まらず、歩道を走り、

青になってから渡ります。

今日の上りは、このシリーズで一番早く走れました。

前半の7.5キロは、52分9秒でした。

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公立はこだて未来大学のオブジェ前で、8.1キロでした。

時刻は、午前9時43分です。

後半の下りも、スピードが出ました。

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五稜郭公園外周路0メートル地点でランニング終了です。

結果、距離は、15.1キロ、

タイムは、1時間42分36秒でした。

後半は、50分27秒です。

この未来大RUNシリーズでは、

最も早いタイムでした。

気持ち良く走れました。

自宅でシャワーを浴び、

早い昼食のあと、自転車で、

ホリデイスポーツクラブ函館に向かいました。

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天然温泉・水風呂交互入浴で脚を癒やし、

ヨガと腹筋200回をして帰ってきました。

積雪ゼロが続いて欲しいなあ。

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